膝サポーターを買いました。
昨年秋に高尾山で膝が痛くなった後に、夫がサポーターを買ったら？と勧めてくれていました。
ドラッグストアに試供品が置いてあったり、ネットでも色々ありました。
でも細い私の脚の太さサイズ（膝上の腿あたりで測ります）に合うものが見つかりませんでした。
兎に角まずは最小サイズが自分に合うものを探し回りましたがありません！
あと２㎝くらい太ければ…という商品で評判良さそうなものがネットであったので、お店に問い合わせて多少大きくても融通が利くか、この商品以外でも小さいサイズの膝をサポートする商品を扱っているか聞きましたが、「記載のサイズ以下では適切なサポートが出来ない」とありダメでした。
評判云々ではなく、兎に角まずは自分に合うサイズがあるかその後も探し回りましたがありません！
それでペンディングにしていました。
今回のハイキング前に思い出してまた調べたけど、やっぱりないですね( ﾉД`)
キッズサイズと検索すると沢山出てきますが、どれもパッドがついたバレーボールなどのスポーツ用でした。
それで以前問い合わせをした商品をAmaxxxで買いました。
ただの筒状の柔らかいサポーターでは効果が感じられなさそうで、こういったタイプのしっかりホールドが欲しかったのです。
装着。
マジックテープがかなり大幅なサイズに適応するようになっていますが、やはり私には緩かった。
でもこれは想定内。
タイツの上に装着するとぎりぎりなんとか固定することが出来ました。
本当はサポーターは素肌にすべきもので、服の上だとずれたり効果が出なかったりするから推奨されていません。
サポーターやテーピングって正しくしないと効果がないどころか逆に悪化させてしまうこともあるから自己流はいけないんですよね…。でも仕方ない。
あと、サポーターは長く使用すると筋力が弱くなったりするので良くないと聞きます。
膝をよく使う時間にだけ装着して正しく利用するよう気を付けなくてはいけません。
で、今回のハイキングでは膝の痛みが出ませんでした。
悪天候で頂上まで行けなくて短時間になりましたが、急な階段やかなりの段差が連続するコースでした。
高尾山の失敗をしないよう膝に負担をかけない歩き方を意識したのもあったでしょうが、このサポーターのおかげもあったと思います。
私の細さは異常なので細くても太くても大概の人はサイズが合うと思います。
膝に不安がある方、痛みがある方、お勧めしたいです。
ただ、今は元気な高齢者が増えてフレイルで脚が細くて膝に不安があってもお出かけを楽しむ人も多いでしょうに、ＳＳサイズの需要はないのかなぁ？お出かけしなくても室内でサポートする必要がある場合もあるんじゃないかな？
そういう人はどうしているんだろう？
