こんばんはー。
今日は待ちに待った週末♪
彼とビデオ通話できるかな？と
楽しみにしていたのですが…
彼は職場の送別会だったそうで
結局連絡はありませんでした。
なんとなく毎週末恒例のビデオ通話だけど
私としては
義務にならないようにしたい！
と、自分の生活を優先で送りつつ、
タイミングが合えば話せたら良いなくらいの
スタンスにしていたのですが…
ここの所、毎週末話せていたから期待しちゃって
ジムのトレーニングも早めに切り上げて
両親からの外出の誘いも断って彼の電話を
待ってしまった。
勝手に期待して、勝手にガッカリする。
こういう一人相撲は良くないなーと思うMillyです。
明日こそ話せるといいな。
付き合って1年以上、電話していなかったのに
今や毎週しないと嫌だなんて
私も欲張りになったものだ。
庭の水仙が咲きましたー！もうすぐ春ですね。
さて、昨日は華金でしたが
今週は既に2回も飲みに行っていたので
早めに帰宅してリセットデーにしました。
外食、飲み歩きが好きな私がリセットのために
定期的にしているのが
ファスティング！
今回はPRで1日で出来るオーシャンクレンズ
をお試ししてみました。
まず届いて、え？これ？？と驚いた。
だって、ポストにポンレベルで
めっちゃコンパクトなのよ。
こんな感じで朝昼晩の3つのスープの粉末と
間食用の昆布茶が入っています。
お茹でとくタイプなのでこんなに小さいのね。
まずは朝。
ほうれん草＆ケールのスープ。
めっちゃ緑！！
そして若干とろみもあって味は野菜の味が
ぎゅっとなっている感じです。
こういう粉末ってなんか怪しいと勘繰ってしまうのですが、
【国内製造・無添加】着色料、甘味料、保存料、防腐剤、ガムベース、漂白剤、苦味料、防カビ剤、発色剤を使用しない9つの無添加。
原材料はこんな感じ。
商品名がなぜにオーシャン？と思っていたらフコイダン
アクアミネラル
マリンコラーゲン
と言ったビタミンやミネラルを豊富に含んだ
海藻などの海由来成分を配合！
もちろん、一般的な
ファスティングドリンクに含まれるような
野菜や果物の植物発酵エキスも入っています。
けど、フルーティー感はないかな？
お昼はじゃがいも＆たまねぎ。
毎日の栄養補給にうれしいチアシードやGABAなどの素材も配合されているそうです。
夜は色も鮮やかなトマト＆ビーツ。
この日家族はお鍋だったので
うっかりおじやを食べてしまいました…
本当にダメな人！！
だけど、いつもみたいに前後食合わせて4日間、
その前後も食生活を改めるのもいいけど、
思いつきで軽く出来るファスティングもアリです。
あと、いつもは冷たいドリンクなので
あったかいスープは体もあったまるし
ホッとするのも良いと思いました。
ちょっとチートしちゃったけど、
やらないより全然良い！！
という事で
☑️ファスティング出来る自信がない方
☑️やり方が分からない方
☑️1日くらいなら頑張れる方
にお勧めです。
あとは、いつも以上にのんびり入浴。
ヘッドスパしてヘアトリートメントして
半身浴しながら見逃し配信見てポスポスもして
1時間半くらいお風呂にいましたー。
そして寝る前にはこれ。
サラサラタイプは洗い流し不要！足裏シート
知ってる？足裏に貼って寝るとドロドロするやつ。
よく見かけますが、その元祖メーカーが三皇。
今は、ドロドロにならないサラサラタイプも
あるんですって！知らなかったー。
足を洗う必要がなくて楽！
お試しバラエティーセットはどっちも入ってます。
ちなみに効果は同じだそう。
どっちにしようか迷っていると母が、
私もやりたい！老人の自分の方が効果があるはず！
と割り込みしてきたので仲良く2人で
片足ずつ貼って寝ましたー。
使い方は本当に簡単で、袋から出して
足の裏に貼るだけ。
腰や肩、ふくらはぎに貼ってもいいみたい。
この手のシートって、臭いが…ってのもある中
これは香り付きで良い香り♪
あと、貼った後、足があったかく感じて
いつもは靴下を履くけど履かずに寝ました。
母は夜、何度もトイレに起きるけど
ドロドロしてたら大丈夫かしら？
と心配していましたが
朝まで爆睡！！
私は普段からですけどね。
寝起きもスッキリです。
で、母と結果発表！！
左が私で右が母。あれ？？大差ない！！
でも母の方がやっぱり凄い気がする。
私も老人レベルなのか？？
ちなみにサラサラタイプは、
使用後のカイロみたいにカチカチになっていて
本当にサラサラ！
ただ、ドロドロしてる方がやった感はある。
こちらのシートが今なら1000円ポッキリ！！
買い周りにもお勧めです。
達成感を感じたいなら
こちらのファスティングがお勧め！
