９/１５朝活ラフターヨガ～笑って元気！新しい一日がスタートしました♪

おはようございます。ちえです。

本日　９月１５日（火）

朝活ラフターヨガ

早朝から楽しく開催しました。

ご参加のみなさん

ありがとうございます♪♪♪

「笑う前は寂しい気分でしたが

終わったら、元気になりました♪」

とお言葉を頂いたり

笑いのエクササイズと呼吸法で

たっぷりとみなさん

元気エネルギーチャージして

笑顔あふれる場となりました。

やった―やった―いえい♪

今日も素敵な一日となりますように☆彡

【次回リアル開催】

10月10日（土）　午前9：30～11：30＠東京

笑いと癒しのワークショップ
「ラフターヨガ＆笑い呼吸法 × ヨガニドラ × 倍音浴」
（シンギングボウル＆リン＆波紋音）

【9月朝活ラフターヨガ開催日】

・9月2日（水）

・9月8日（火）

・9月15日（火）

・9月30日（水）

⏰時間：
6:50～7:20頃（6：45入室可）

（約30分）

💸参加費：
無料！どなたでも気軽にご参加いただけます

🌍場所：
オンライン（ZOOM）

🧴持ち物：
飲み水（笑うと喉が渇きます）

👕服装：
動きやすい格好（特別な道具は不要）

🎉参加資格：
笑顔で一日を始めたい人

内容

笑いのエクササイズ、笑い呼吸法、瞑想等、ずっと笑いっぱなしでなはく、たくさん深呼吸して呼吸に意識を向け、動と静のバランスよくやっています♪

【申込不要】ラフターヨガ経験者

【ラフターヨガ初めての方は、事前にお申込みをお願いします】

cafemayrose★gmail.com(★を＠に変更してください）までお願いします。

（こばやしちえ）

【ZOOM ID 】（毎月変わります）