毎月ご好評をいただいている
「笑いと癒しのワークショップ」8月も開催いたします！
【東京】
8月29日（土）9：30-11：30
思考を超えたその先へ～
「本来の自分」
日々の生活やお仕事の中で
知らず知らずのうちに溜まっていく
ストレスやモヤモヤした感
「なんとかしなきゃ」と
頭で考えれば考えるほど、
固まってしまいますよね。
今回のテーマは、
「思考を超えて、
大人になると、つい頭で理屈を
考えてしまいがちですが、
OFFにしてみませんか？
夏休みの子どものように
無心になって伸び伸びと笑い
神秘的な倍音の響きに身をゆだねる 。
言葉や思考を超えたところには、
極上の「解放感」
日常から離れ癒され、
一緒に楽しみましょう！
リセット！新しい秋を迎えていきましょう。
初めての方のご参加、大歓迎です。
(先月のワークショップ後の参加者さんの笑顔）
ワーク内容について
■笑いヨガ
インドの医師が考案した笑いと呼吸のエクササイズ。
最初は作り笑いでOK。子どもの遊び心を思い出し、
心まで軽くなっていきます。
■ 笑い呼吸法
ヨガ・瞑想界の第一人者、綿本彰先生考案。
安堵・歓喜・熱意の呼吸法。
心と身体が整います。
■ ヨガ二ドラ × 倍音ヒーリング（シンギングリン＆シンギングボウル✖波紋音）
笑った後は、誘導瞑想と倍音の波動に身を委ねる時間。
脳・心・体が静かにリセットされ、
「深いの寛ぎ」を味わえます。
■ 自分の心の声を聴く時間
自由に書き綴ってみよう♪
■誰でもすぐできる
-
ヨガのポーズは一切なし
-
出来る、出来ないのストレスはゼロ
-
体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫
-
初めてでも簡単、経験なくてもOK
詳細
日時：8月29日（土）9:30-11:30
（受付開始 9：２０）
場所：新宿区早稲田
※お申込み後に詳細をお知らせします
参加費：3,500円（当日現金・お釣りなしでお願いします）
持ち物：筆記用具、飲み水、タオル（リラクゼーション時必要な方）
服装：動きやすい服装
定員：8名 少人数で、おひとりおひとりを大切に進めます。
お申込み方法
以下をメールでお送りください。
・お名前（ふりがな）
・笑いヨガ、笑い呼吸法の経験の有無
・質問や伝えておきたいこと
メール
cafemayrose★gmail.com
（★を@に変えて送信してください）
こばやしちえ
※24時間以内に必ずお返事します。
届かない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。
ご自身の内側がクリアに調う感覚をぜひ味わいにきてください。
お会いできるのを楽しみにしております♪
心からの笑顔と感謝をこめて。