今日は宝塚レッスン

ボイトレ後のワークは「春バテ」と題したプレゼンをして頂きました。

春バテと言うのは、体がだるい、やる気が出ない、目覚めが悪い、めまいがする等思いつくものが一つでもあれば、春バテになっているのかもしれません。

それはスタートの時期の環境の変化、気温の寒暖差によって起こる自律神経の乱れが原因です。

自律神経を整える方法としては、食事の改善、良質の睡眠を取る等がありますが、腹式呼吸による声を出すことでも、整えられるのでボイストレーニングはお勧めです

良い声になるし、健康は保たれるし、ボイストレーニングには良いことしかありません。

コロナで休講中、家から一歩も出られず、病気になってやめざるを得なくなってしまわれた受講者さんがおられます。

ご高齢の方でしたが、こちらがお元気をいただくほど素晴らしい笑顔の方でしたので、本当に残念です。

家でボイストレーニングを継続するのは、強い心がなければ難しいかもしれません。

コロナがなければと、悔やまれるばかりです。

またお元気になって、戻ってきてくださることを願っております。

さて、随分とお久しぶりにアートコンサートユニットファイブロケッツのイベントを開催することになりました。

フルート、ピアノ、絵本、朗読のコラボです

これは楽しみでなりません。

まだこれから詰めていく段階で、練習は始まっておりません。

山あり 谷あり色々ありますが、山も谷も前向きに進んで行きたいと思います