ボイストレーニングでは小まめに水分をとることをおすすめしています。
できればぬるい温度で喉を刺激しない飲み物が良いのです。
私自身がレッスン中に飲むのは、甜茶、ジャスミンティー、ルイボスティ、カモミールティ等が多いです。
そして風邪の初期の時にはカテキンの含まれている緑茶を飲むようにアドバイスしておりました。
私自身が風邪かな？と感じたときにはそうしているのです。
今回のコロナウィルスにも緑茶が良いそうです。
お茶に関する情報を、作家の先生から教えて頂いただいたのでご紹介致します。
こちらのサイトからの翻訳の一部です。
https://www.sheffield.ac.uk/news/nr/780-1.175138
科学者たちは、エピガロカテキンガレート（EGCG）と呼ばれる緑茶の成分が、HIVが免疫系細胞に最初に結合することを妨げることを発見しました。EGCGが免疫系細胞に結合すると、HIVが定着する余地はなくなります。
シェフィールド大学の分子生物学およびバイオテクノロジー学部の研究を担当したマイクウィリアムソン教授は、次のように述べています。「私たちの研究によると、緑茶を飲むと、HIVに感染するリスクが低下します。」
～ここまで～
日本人は知らないうちに、様々な病気の予防ができているのかも知れません。
農薬の使われていない緑茶であればさらに良いですね
若い方もこれを機会に緑茶を飲みましょう
愛用している益子焼の夫婦湯飲み
この素材感が好きで、手触りが気に入っています。
厚みがあるので、お茶が冷めにくく、たまにこれで珈琲も飲みます。
どちらも私が使っています
