こんばんは、話し方ヴォイストレーナーの山本いくみです。

もう週末！
一週間が本当に速いですね～

先日元氣食研究家で管理栄養士のyuccoさんが
飲む美容液なるものをブログでご紹介されていました。

それはこちら　↓　　↓　　↓




アマニ油



子どもが小さい頃アレルギーがありましたので、
良い油を取る事が体にとっても大切な事は良く知っておりました。

ブログを読んでみるとなるほど体に良さそうなので早速わが家でも
購入してみました。

取りあえず種類の違う2本を購入。

開封後は早めに食べないといけないので、味比べが
できないのが残念！！

yuccoさんのブログによると

アマニ油には、必須脂肪酸であるオメガ３が多く含まれているため、
美容や健康に役立つと、注目されています。

美容効果については、乾燥肌の改善、冷えの解消、便秘解消、
ダイエット効果などがあるといわれています。

良さそうでしょ

わが家では
キャベツ、ニンジンの千切り、たまねぎのスライスを
ドレッシングとアマニ油で和えて、
生ハムで巻いて頂きました

写真撮ってなくてごめんなさい
（食べ盛りがいるもので…）


yuccoさんのお勧めの食べ方そして何故体にいいのかは
ぜひyuccoさんのブログをご覧くださいね

yuccoさんのブログはこちら

　　　　　　↓


アマニ油♡飲む美容液

アマニ油でツルッと便秘解消♪


他にも体に良い食についてのブログを綴っていらっしゃいますので、
ぜひ参考になさってね

そして体に良いものを取って、内側から輝きましょうね

ステキ度アップは食を見直すところから