暑い夏には、スムージーのシャリシャリ感がたまらない！
ブルーベリーで作ると、唇や舌が紫になっちゃうけれどそれもまた楽しいものです♪

分量は目安なので、目分量でＯＫ。

牛乳が多めだとドリンクに、少なめだとスプーンで食べるアイスに。

もちろん他のフルーツでもどうぞ☆

～作り方～

　１～２人分

　　牛乳　５０～１５０cc
　　冷凍ブルーベリー　１００ｇ
　　はちみつ・ガムシロップ　適宜

①材料をなめらかになるまでミキサーで混ぜる

～アレンジ～

　牛乳＋はちみつではなく、豆乳＋メープルシロップやアガベシロップなどに代えるとマクロビレシピに。