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愛媛県松山市
パーソナルカラー診断&国産よもぎ蒸しの
お店Lo aclare（ﾛ ｱｸﾗｰﾚ）です☆
※脳思考分析診断×色彩学を使ったカラーカードセラピーetc.他のメニューもございます。
先日水曜日に
おうち妊活相談員育成講座を
修了いたしました
3日目の講座も、
5時間たっぷり
赤ちゃんを迎える為に
知っていて欲しい内容
盛り沢山な時間でした
発酵調味料についても
しっかり学びましたよ～
皆さんは普段
どんな調味料を使ってますか
いやはや、
あなどるなかれ調味料
私は
食べる食材には気を付けているし、
カレーのルーやお味噌は
気を付けて選んでいるけど、
その他の調味料は
あまり気にしてなかったなぁ
調味料も身体に入るものなのにね
他にも、ここ数年、
世間でも注目する方が増えている
発酵系
＜何故酵素、酵素
と謳われだしたのか
＞
ということも、
今回の講座を聴いて
凄く納得できました
きちんと理由が分かると
興味が沸くし、
発酵食や酵素といっても
なんでも良い訳ではないんだな、
気を付けなきゃなって思います
さてさて
上の画像の所にも
書いてありますが、
岡田、今回
妊活基礎勉強会や
おうち妊活相談員の育成講座で
学べば学ぶ程、
自分の妊活を振り返り
ぜんっぜん気を付ける方向
違うかったわ
という気付きや後悔が
増えております
気を付ける方向が違うかった
というと語弊があるかな・・・
気を付けてるつもりに
なってた
が正しいかもしれない
【食】【睡眠】【水】
妊活や妊娠中、
ほとんどの人が大切だと
分かっていること
でも
＜正しく大切にできている人は
どれくらいいるのかな＞
と感じます。
これは育成講座とかの内容とは
関係なく、自分を振り返って
思うことですが、
例えば
葉酸１つとってみても、
私は、
普段食べる野菜とかからも
摂ることを意識できていたか？
と言われたら、△だったかな
時々、
ホウレン草や小松菜のスムージー
を飲んだりはしてたけど、
葉酸サプリ摂らなきゃ
と思うばかりで、
肝心の生きた食材からは
あまり摂れてなかったと思う
勿論、サプリも必要な時があったり、
補填として必要だったりするのよ
でも、
サプリで摂って安心って
本来の姿じゃないよね
サプリは栄養補助食品であって、
メインの食品じゃないから。
1番は、
生きた食材から摂って、
その上で補填すべきものなのに、
「赤ちゃんや自分の
身体のバランスを
サプリだけで作ろうと
してたのかよ、自分」
って、過去の自分に
突っ込みたくなります
皆さんはどうですか
葉酸が摂れる食材も
色々あります
葉酸は熱に弱く
水に溶けやすい性質があるから
調理方法には注意が
必要だったりしますが、
野菜スープにして
摂ると良いって目にしたことも
あります
ブロッコリーや枝豆、
皮付きさつまいも、ひらたけ。
緑の濃いほうれん草などの
葉物野菜（この葉物系は生が良いので、
私はスムージーにしていました）。
ドライフルーツでは
デーツなどなど。
（デーツは、
友人に教えてもらってから
当店のお客様にも
ご紹介することが多い
スーパーフルーツ。
ほとんどの場合
無添加で売られているし、
甘みもあって美味しいんです
葉酸以外にも
ミネラルなどが入ってる！
でも、糖分もあるので
食べ過ぎには注意）
言わずもがな
普段私達が目にしている
食材の中にも葉酸は
含まれてます
サプリでの補填もしながら、
メインの意識は食材へ
既に意識できている方からしたら、
何を今さら当たり前のことを・・・
ﾌｯ
って感じだと思いますが（笑）、
もし、今、妊活されている方で
「はっ
自分も岡田さんと一緒やわ」
と思った方がいらっしゃれば、
是非意識を変えてみてくださいね
おうち妊活相談員が
お伝えしている
（9月中旬頃から私もお伝えしていく）
おうち妊活1dayレッスンでは、
そういう＜食＞の気を付け方、
自分に合った食材の見極め方、
栄養バランスを良くする為に
何を選ぶと良いのかの指標などが
しっかり分かるようになります
先程書いたような
気を付けてるけど、
気を付け切れていない所にも
意識を向けることが
できるようになると思います
私みたいに
「何してたんや～自分～～」
と後悔する前に、
是非受けて欲しいです
赤ちゃんを授かる為だけではなく、
授かった後も
赤ちゃんを大切に育み、産み、
そして子育てしていくでしょ
ママになる為に培った知識は
あなたがママになっても
子供の身体作りの為に繋がる、
大切な活かせる知識になります
だからこそ、
正しい知識を持って欲しいです
＜食＞と聴くと、もしかしたら
「私、料理得意じゃないです・・・
好きじゃないんですけど・・・・」
と思われる方もいるかもしれません
ノ～～～プロブレムッ
私も、料理得意じゃなければ
好きでもないです
（食べるのは好き
）
そんな私でも
「えこんなに簡単なん」
と思うくらい
気を付けるポイントや
取り入れていく事はシンプル
妊活してると、
特別なことやりたくなっちゃわない
良いと言われたこと
手当たり次第に
やりたくなっちゃわない
（↑これは、昔の私でもあるのね）
でも、頑張る方向は
もっとシンプルで簡単で良いのよ
きっとおうち妊活1dayレッスンを
受けたら、なるほどって
納得してもらえると思うし、
私にもできそうって
思ってもらえると思います
そして、何よりきっと
今以上に
＜自分の身体を大切にしよう
＞
って思えるはずです
だって、それが
妊活の本質だし、
身体作りの本質だから
当店では9月中旬頃から
1dayレッスンのご提供を
開始予定です
（オンライン・対面両方可
）
本気でしっかりお伝えしたいから、
しっかり準備します
だから時間を頂きます
レッスンのご希望や詳細などの
お問い合わせは、
今日から随時受付を開始します
少しでも気になることがあれば
まずはお問い合わせしてくださいね
＿＿＿＿＿
◆おうち妊活１dayレッスン
2.5時間 税込13200円
◆発酵調味料講座
90分 税込6000円
※両方セットでご受講の場合は
税込18000円
（1日で受けても、
2回に分けて受けてもOKです
ご都合に合わせてご相談ください）
＿＿＿＿＿
妊活中の方でなくても
身体を見直していきたい方の
ご受講もOKです
でも同業者の方はご遠慮ください
そして
「今すぐ受けたい」という方が
いらっしゃいましたら、
既に1期生の方達が
レッスンをご提供されています
＜おうち妊活相談員＞で
検索したら出てくると思いますし、
インスタでも
＜＃おうち妊活＞
＜＃おうち妊活相談員＞
で見つけられると思います
ビビビッときた方から
是非受けてくださいね～
自分の心身にベクトルを向けられる当店のお勧めメニューはこちら
◆国産無農薬よもぎ蒸し（40分）
税込3300円
※高校生以下 税込2500円（足湯もついてます）
※月2回以上通われる方には
お得な5回チケット、10回チケットがお勧めです
◆カラーカードセラピー（120分）
税込6000円
※カラーセラピーは2回目以降3000円
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皆さんが読んでくださっているこちらの記事も是非
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