私を自由にする くらし・らしく
お片付け手伝い リビング・ラボのmamiマミです。
リバウンド
最近は感染症対策に関しても使われる用語です。
ダイエット後、また体重が上昇傾向にある時の表現としてずっと馴染みがあったものですね。
片付けでもすっかりお馴染みの表現となっています。
さて、どうしてリバウンドするのでしょうか？
ダイエットで原因を考えてみましょう。
<急激で短期間集中であった>
そもそも人には防御反応というものが備わっており、急な体重の減少は脳から
「やばい、飢餓だ、脂肪を蓄えなきゃ！」
と言う指令が巡るそうです。
<過度の食事制限>
行き過ぎると脂肪燃焼に大切な役割を果たす筋肉を減少させてしまうとの事。
これらの事から太りやすく痩せにくい身体になってしまうので、こんな場合リバウンドとは当たり前の結果だとも言えます。
その上健康的にも問題ありというオマケ付き。
リバウンドとはそもそも、ボールなどがはね返ると言う意味。
“与えた衝撃に対する反発”
と考えると、反発を起さない程度のやり方がリバウンドを招かない秘訣なのでしょう。
片付けも全くその通りだと思います。
自分の必要量、適正量がよくわからない
モノとの関わりが明確でない
そんな中で闇雲にイベント的にやってしまうと、反発、リバウンドが起きるのは不思議な事ではないのです。
量のコントロール、ダイエットには不可欠。
カロリー摂取量が消費量を上回ってはいけません。
同じく片付けに不可欠なこと
『収納可能量や必要量を所有量が上回らない』
うーん
これ、現代人には難しい事のようですね…
“捨てる”のではなく、まず“減らす”
この “減らし方” 、その考え方は色々あります。
どうぞご相談下さい。
緩やかに段階を踏んで
自分のペースで量をコントロールしていく
維持できる片付けを目指しましょう！
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整理収納アドバイザーが直接お宅に伺い、お客様と一緒に片付けをします。
ご希望箇所にあるモノを一旦全て出して分類していただきます。
その後、使いやすい収納をご提案、ご相談しながら進めます。
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