8月1日から始まった「夏の朝リセット10days」。
毎朝5:55にZoomで集まって、
15分だけ、みんなで朝の時間を過ごしています。
今回のために作ったオリジナルの
モーニングシートを書いて、
そこから小さなアクションを起こして、
最後に今日の自分を言葉にする。
そして夜には、それぞれの場所で
一日を振り返りシートも書いてもらっています。
昨日で、8日目。
8日目の夜に届いた言葉。
昨夜、参加してくださっている方が
みんなで集っているオープンチャットに
こんなことを書いてくださいました。
久しぶりに野球を観に行って、
「最高だったー♪」という話から始まって、
朝に書いたことを夜に振り返ってみたら、
ちゃんとできていることに気づいて達成感を味わえたこと。
そして、
「毎日やったら、毎日達成感を感じられるってことか！！」
と気づいたこと。
さらには、できていなかったことに対しても、
「もしかしたら今日は必要なかったのかもしれない」
「これは15日までにやればいいかな」
と自然に優先順位がついてきたそうです。
そして最後に書かれていた言葉が、
「これは8日連続でやってきたから気づけたこと」
でした。
この言葉を読んだとき、
『そうだよね。』と
心から同感でした。
一日では、見えないものがある。
一日だけ早起きして、
一日だけノートを書いて、
「何か変わったかな？」
と探しても、
きっと大きな変化なんて見つかりません。
変化というのは、音もなく、
そっと扉を開けてやってくるものだから♡
でも、
朝、自分と向き合う。
小さく動いてみる。
夜、その一日を静かに受け取る。
これを何日か重ねていくと、
ある日ふと、
「あれ？」
が生まれてくる。
「意外と私、できてるかも。」
「これは今日じゃなくてもよかったんだ。」
「私は本当は、これがやりたかったんだ。」
今まで霧の中に隠れていた自分が、
少しずつ輪郭を持ち始めるのだと思います。
そして、
私はその瞬間こそ、たまらなく好き♡
↓夏の朝リセット10days中に行った、灯籠流し。
これもモーニングシート書きながら「よし、行こう！」って決めたのでした。
心が喜ぶ、という感覚。
もう一つ、昨夜届いた言葉があります。
「自分のやりたいことをやると、心が喜ぶっていう感覚にも気づきました」
この言葉を読んで、
胸の奥がじんわりと温かくなりました。
私たちは毎日、
やらなければならないことや、
誰かのためにすることや、
今日中に終わらせなければならないことを、
たくさん抱えて生きています。
そうしているうちに、
「私は今日、どうしたい？」
という小さな声が、
いつの間にか後回しの引き出しにしまわれてしまう…
でも朝、自分のために少しだけ時間をとって、
「私は今日、どうしたいんだろう」
と自分に戻ってから一日を始める。
そして、自分で選んだことを一つやってみる。
その積み重ねの中で、
「自分のやりたいことをやると、こんなに心って喜ぶんだ」
という感覚を、少しずつ取り戻していくのかもしれません。
心って、ちゃんと喜ぶんですよね。
ただ、聞いてあげないと、
聞こえなくなってしまうだけで。
↓これは今日、夏の朝リセット10daysの中で引いたカード。
メンバーのお一人が、
チャットGPTにこのカードの意味を聞いてくださると…
なのだそう♡
もう、腑に落ちまくり！！！！！！
「今日も最高の1日を、自分で選べました。」
この企画を始めるとき、
私は「10日間で何か大きなことを成し遂げよう」とは思っていませんでした。
むしろ、
たった15分でもいいから、
一日の始まりに自分とつながる時間をつくりたい。
そして、
今日という一日を、自分で選んで始める。
そんな10日間にしたいと思っていました。
だから昨日、メンバーから
「今日も最高の1日を自分で選ぶことができました♡」
という言葉を見たとき、
なんだか胸がいっぱいになりました。
この企画を作って心からよかった、と思わせていただきました。
明日でラスト！！！
この企画は明日で終わり。
10日間が終わったとき、みんなの中に何が残っているんだろう。
目に見える大きな変化じゃなくても、
「私、ちゃんと自分の毎日を選べるんだ。」
そんな小さな自信が、
一人ひとりの中に、種のように残ってくれたら嬉しいな♡
その種は、きっとこれからも
その人の毎日の中で、静かに育っていくから。
明日の朝も5:55。
明日は10日間の振り返りもあるので、
少し長い時間みなさんと朝から過ごす予定。
またみんなで、
自分の一日を選ぶところから始めます。
