明け方はやく目が覚めて
ふと
自分の寝ている姿勢から
右肩が巻いている姿勢と右腰の関係性を見始めました
右肩が巻いているってことは 前に出ているってことね？
仰向けで寝ていると 上に上がってるってことね？
右肩が上がってるってだけでなく
右腰も上がってるって感じね？
上がってるってことは浮いてるってことだから
肩や腰を上げるための筋肉が頑張り続けてるってことよね？
…ってことは
どことどこの筋肉がどうなってるかな？
※ タッチフォーヘルス公式クラス レベル３の「反応筋」が役立つかも！？
＊
仰向けで寝ているときに気になっている姿勢なので
その状態で 筋肉の観察を始めます
その状態で 筋肉の観察を始めます
そして
意外な筋肉が関係していることをみつけました！
きゃあ❤︎
この筋肉動かしたら 痛みが出るじゃーん
そうそう
日中もそこ痛かったわ
＊
「反応筋」の方法で
筋肉の関係性を解除してみて
それぞれの筋肉が
それぞれのはたらきをするように取り戻す行程をしてみます
このあとの
からだの変化があるのか？ないのか？
楽しみー！！
＊
…で
右肩が常に前に出てるって
どんなメタファーだろ？