Aloha

Liraです


昨日の夜、たまたま観てたテレビに

モデルのSHIHOさんが出ていて、

産後10kgダイエットについてお話されてたんですね


その方法が、

骨盤を立てて姿勢を正す…

(体をあるべき場所に戻す)

と言うものでした


そうしたら、スルスルと体重が落ちていったんだそうです




これを聞いて、ハッとしました



だって、骨盤を立てるというのは、

フラの基本姿勢なんですよ



私も、3人目を産んでから、

(産むまえからだけど…(^^;;)

ずっとフラを続けてますが、

産後半年後くらいで、

産前の体重に戻ってましたね



フラは、産後の骨盤ケアにも

とってもオススメです


産後のママたちLet's Hula






Mahalo


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