ＡＬＯＨＡ

頑張るママに笑顔を、子供達の未来にＡＬＯＨＡを・・・アロハチャイルドセラピストＬｉＲａです



７月後半になり、暑い日が続いていますね

まさに夏
そう！ＨＵＬＡシーズンです



前回の記事でお話したＨちゃんの復帰に合わせ、
産前・産後ママ＆ベビのクラスを新たに開講することになりました～～




妊婦さんの人数が増えるようでしたら、
産後のママとは別クラスにしますが、
今のところ、合同でレッスンして行く予定です



運動不足の解消、ストレス発散、体力ＵＰ、ママ友作り
これから迎えるお産や・育児に向けての不安解消・・・・e.t.c
を目的に、
エクササイズ的にＨＵＬＡを行って行きます


お産に必要な呼吸法・産後うつにならない為の方法など、
楽しくお話しながらすすめていきます


また、妊婦さんは、お産を終えたばかりの先輩ママから、
生の体験談が聞けますし、
産後ママも、１ヶ月間寝たきり生活～１日中子供のお世話の生活の中から、
また本来の自分を取り戻すために、とっても有効です


運動が苦手な方でも出来る、ＨＵＬＡのステップを踏みながら、
心も体もメンテナンスしていきませんか？





日時：金曜日　１１：３０～１２：３０

場所：豊水すすきの　スタジオＳＱ（南５東２）　http://studio-housuisusukino-sq.com/map.html

料金：４回（１クール）￥８０００　　※単発参加の場合￥２５００/回



産後のママは体がなれて来たら、
子連れフラサークルに変更も可能です


４回で１クールなので、祝日などで、月に３週しかレッスン日がない月でも関係なく、
きっちり４回（翌月の金曜日）します☆

なので、お月謝制にはせず、１クールごとの更新になります♪


＜レッスン日＞
８/５，１２，１９，２６


９/２，９，１６，３０



参加希望の方は、
こちらのブログにメッセージくださるか、
こちら→＜liraloha☆yahoo.co.jp＞☆を@に変えてメールください♪



たくさんのママたちのご参加お待ちしてますね



Aloha nui,LiRa