久しぶりの公開レシピです。
先日、生徒さんより、
お庭でたくさんできたのでと、
「ゴーヤ」をいただきました。
ほろっと苦くて、
私もたまにチャンプルーを作ります。
早速頂き物のゴーヤで、一品。
そして
久しぶりレシピ公開です。

 

美味しく夏バテ回復させましょう。

あ、チャンプルーではありません。
今回は
お箸が止まらない
〜ゴーヤと豚肉の天ぷら.紅生姜入り〜


紅生姜が入ることによって味が締まってさっぱり美味しい肉天になります。

それにゴーヤが入ると、想像しただけでもビールが欲しくなる^ ^🍺

とても簡単なので早速レシピです。

今回は簡単にてんぷら粉にしたのですが、いつもの感覚で卵を置いてしまいました。

てんぷら粉には使いません💦


材料(4人分)
ゴーヤ      1本
紅生姜      30〜40g
豚もも肉     200g
酒        大さじ1.5
醤油       大さじ1.5
砂糖       小さじ1.5
天ぷら粉 100g
揚げ油      適量
レモン      1個(4等分にカット)

作り方
① ゴーヤは縦半分に切り、中の種とワタをスプーンで取り除く。

この時ワタをしっかりとこそげて取ると苦味が柔らかくなる。(ワタの部分が苦味が強い)


3mmほどの厚さの薄切りにし、塩小さじ1をふり軽く揉んでそのまま5分置く。

ざるにあげ、さっと水洗いしてキッチンペーパーで水気をしっかりとる。
② 豚肉は一口大に切り、酒、醤油、砂糖を混ぜ合わせした味をつける。
③ 別のボウルに天ぷら粉を入れて記載の分量の水で溶き、粉っぽさがなくなるまで泡立て器で混ぜる。
④ 下味をつけた肉、ゴーヤ、水気を切った紅生姜を加えてよく混ぜ合わせる。


⑤ フライパンに3cmほど揚げ油をいれ、170度の温度に上げる。
タネを大きめのスプーンですくい、手で軽く握って形を整え、

油に入れて返しながら、狐色になるまで揚げる。

(4〜5分,大きさによって異なるので仲間で火を通すように)
⑥ 器に盛り付け、レモンを添える。


肉にした味をつけていますが、私は旅行先などで見つけた

いろいろな塩をほんの少しつけて食べるのが好きです。
もちろんそのままでも美味しいですよ。

ゴーヤの苦味と紅生姜がとても食欲をそそります。

今日にでも作れる簡単レシピです。
是非お試しくださいね。
 

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