こんにちは！
整理収納アドバイザー
七尾亜紀子です。
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本日は、まずご報告から！
ありがたいことに、
YouTubeのチャンネル登録者数が
4万人を突破いたしました！！
本当にいつも応援してくださる
視聴者さんには心から感謝です
いつの間にか、動画の本数も
最初に目標に掲げていた
100本を超えたこともあるので、
4万人＆100本突破記念の
視聴者様参加型の企画も
やってみたいと思っています！
詳細はまた明日のブログにて
お知らせしたいと思っていますので、
楽しみにお待ち下さい(^^)
さて、ここからは今日の本題へ。
本日は、最近読んで心に残った本の
読書レポをご紹介します。
このところ、自分の心のアンテナが
人生の満足度をどう上げるか、
ということに向いていると感じるのですが、
そんな中で出会った、
「上質な時間のつくり方」について
綴られた本の中で、
自分の心に残った言葉がたくさん
見つかったので、今日はそれについて
シェアしてみたいと思います。
ということで本日の記事では、
忙しい40代が「上質な時間」を作るには？
最近読んで心に残った本の読書レポ
というテーマで、
最近読んだ本の読書レポについて
ご紹介したいと思います！
■１．年齢を３で割れば人生の時間
まず、今回ご紹介するのは
こちらの本です。
元高級ブランドの販売員で、
ミニマムリッチコンサルタントを
されている方が著者です。
はあちゅうさんがVoicyで取り上げて
いらっしゃったのをきっかけに
読んでみたのですが、
中にはちょっと高級すぎて普通の主婦には
ハードルが高いな、と思う内容も
あったりはするものの
でも、40代を迎えたばかりの自分に
響く内容もたくさんあったので、
その中から3つほどトピックを
ピックアップしてみたいと思います。
まず1つ目に取り上げたいのは、
「年齢を３で割ると、人生の時間になる」
というトピックです。
その内容について書かれた箇所を、
一部引用させていただきます。
-----------
販売員だった私が、キャリアコンサルタントの仕事を
次のキャリアとして意識し始めたのは
36歳の時でした。
すでにキャリアコンサルタントとして
活躍していた方から、
「年齢を３で割ると、人生の時間になるよ」
と言われたことがきっかけです。
36歳を3で割ると、12になります。
一日で例えると、ちょうどお昼の12時だと
いうことです。まさにランチタイム。
午前中の仕事が終わって、ランチでエネルギー
チャージし、また、午後からどんな風に仕事をしようかと
考える作戦タイムの年齢です。
人生の後半戦でもある、午後からの仕事が始まる
13時（39歳）までにしっかりと考え、
未来へ向かって、ふみ出す脚力をつけたいと思いました。
（横田真由子・著「本当に必要なことはすべて『ひとりの時間』が教えてくれる」より引用）
-----------
今振り返ると、私自身も働き方を
見直すことを考え始めたのが35歳の時。
ちょうどお昼の時間を回る手前で
考え始めていたのだな、と思いました。
そして40歳の今は、1日の中では13時過ぎ。
午後の時間は、ぼーっとしていたら
あっという間に過ぎてしまいますよね
少し気が緩む時間帯でもありつつ、
でも大事なタイミングでもあるので
時間を大事に過ごしたいな、と
改めて感じました。
そして、同じ章の中でもう一つ
印象に残った箇所があったので、
そちらも引用します。
-----------
1日の中でも定期的に業務の流れを見直すように、
人生の中でも節目を意識することは大切です。
人によって節目のタイミングはさまざまだと思いますが、
私の実体験としては、大きな節目の前には、
大きなネガティブが、どーんとやってくることが特徴です。
その出来事によって、ぎりぎりのところに追い詰められ、
覚悟が決まります。
人間力を試されているような出来事があって、
ステージが変わっていくのです。
（中略）
そんな話を、お酒の好きな先輩としていたら、
「V・S・O・Pって知ってる？」
と言うので、てっきりウイスキーのことかと
思ったのですが、違いました。
これは、「それぞれの世代で獲得すべき課題の頭文字」
だというのです。
20代では「V＝バリエーション」を増やし、
30代は「S＝スペシャリティ」になる。
40代は「O＝オピニオンリーダー」を目指し、
50代は「P＝パーソナリティ」を磨く。
20代では、とにかく何でもやってみて、
横へとベクトルを広げていく。
そして30代からは、そのベクトルを縦へと
方向性を変え、突き抜けていくように進んで、
40代で飛び抜ける。
そうすると50代からは、「円熟」という
丸になるような人間のイメージができました。
（横田真由子・著「本当に必要なことはすべて『ひとりの時間』が教えてくれる」より引用）
-----------
40代の今は「オピニオンリーダー」！
すごくその言葉の響きに
重みを感じましたが、
周りの意見に流されるだけでなく、
ちゃんと自分なりの考えを確立して
発信していかないといけないな、と、
このVSOPの考え方を見て
身が引き締まる想いがしました。
■２．納得していない予定は手放して、大切なことを呼び込む余白をつくる
続いて取り上げたい2つ目のトピックは、
「納得していない予定は手放す」
というものです。
こちらもそれについて触れられた箇所を
引用させていただきます。
-----------
「◯◯しなければ」「◯◯した方がいいのでは」と
いうのは、自分の気持ちを修正、補正した状態です。
「本当は、どうしたいの？」と、自分の率直な
心の声を聞いてみることを、いつも後回しにする
癖がついてしまっているのです。
この率直な声をスルーしてしまうと、だんだんと
本当の自分からズレていきます。
自分の時間は自分のものなのに、正直に時間を
使えていない自分になります。
（中略）
これは、仕事も同じです。
「私でなくてもいいのでは？」と感じている仕事や、
気の進まない仕事でスケジュールを埋めてしまうと、
本当にやりたい仕事が入ってきた時に、
入るスペースがなくなってしまっています。
むやみやたらに詰め込まず、スペースを空けておくことで、
新しいものが入ってきます。
（中略）
勇気を出して「NO」ということで、
ほんの少しの余白ができます。
それが後々、大きな膨らし粉の役割をしてくれます。
（横田真由子・著「本当に必要なことはすべて『ひとりの時間』が教えてくれる」より引用）
-----------
20・30代の会社員時代は、
職場や家庭の環境に左右されることが多く、
自分で自分の時間がなかなか
使えていなかったな、と感じます
でも、40代になって、それまでよりは
少しわがままが言えるようになった今。
「本当はどうしたい？」と自分に
問いかけながら、NOを言う勇気を使って
自分で時間をコントロールできるように
していきたい、と感じました。
■３．何にどれくらいお金と時間を使うかが、未来を決める
そして、最後に3つ目に取り上げたいのが、
「何にどれくらいお金と時間を使うかが、
未来を決める」
というトピックです。
こちらも内容を引用させていただきます。
-----------
何にどれくらいお金と時間を使うかが、
未来を決めます。
よく、お金を使う時、「これは生き金」
「あれは死に金」と思うことがあります。
自分のスキルアップに使うお金や、周りの人が
喜んでくれることに使うお金は生き金だし、
料理人の愛のこもっていない外食代や、
噂話や愚痴ばかりの飲み会の参加費は、死に金です。
人は、お金の稼ぎ方よりも、使い方にその人の
パーソナリティが出ます。
お金は気持ちよく送り出したいものです。
（中略）
昔は、物々交換が基本でした。
お金を安易に使わずに、お金の価値と同等に
交換できるものか考え抜いて使いましょう。
（中略）
時間を気持ちよく送り出す方法は、「やること」と
「やらないこと」を決めることです。
心を整えるためにやる「TO DOリスト」と、
心を乱すから、やらない「NOT TO DOリスト」を
マイルールにします。
例えば、
「朝一番に窓を開けて深呼吸する」
「寝る前に飲む一杯のハーブティ」＝TO DO
「30分以上SNSを見続ける」
「脱いだ服を放置」＝NOT TO DO
など、自分の心が整うマイルールです。
（横田真由子・著「本当に必要なことはすべて『ひとりの時間』が教えてくれる」より引用）
-----------
お金と時間の使い方については、
最近別の本を読んだ中でも
いろいろ考えることがあったばかり。
「生き金」を思い切って使うためには、
自分の中での「生き金」の定義を
ちゃんと決めておくことが大事だな、と
最近感じています。
また、時間に関しても最近できるだけ
スマホをダラダラ見ないように
気をつけないと、と思っています
13時過ぎの午後の時間、無駄に
スマホを見てる暇はない！と
自分に言い聞かせながら、
1秒1分を大事に過ごしていきたい、と
改めて感じました。
以上、最近読んだ本の読書レポの
ご紹介でした！
収納とも家事とも関係ない本が多い
この読書レポですが（笑）
結構読者の方やお客様からも、
「読書レポの記事が楽しみです！」と
言っていただけることが増えてきたので、
地道にコツコツと続けていきたいと
思っています(^^)
40代の心に響いた最近の読書レポの
過去記事はこちら↓
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