こんにちは！
整理収納アドバイザー
七尾亜紀子です。
「忙しいママ」の毎日が
もっとラクに、
もっと楽しくなるための
収納・家事・インテリアの
アイデアを発信しています。
★LIFE WITHという整理収納サービスを主宰しています。
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昨晩は、いつも見ている
YouTubeのエクササイズチャンネルの
ライブ配信を見ながら自分も
エクササイズに勤しみました！
家ごもりが始まってから
オンラインで参加できるイベントも
ちょくちょく覗くようになりましたが、
ゆっくり自分のペースで見られる
録画もいいものの、ライブも
臨場感があって楽しい！と
感じています。
こういった自分の体験も、
いつかお仕事などに活かせたら
いいな〜と感じています(^^)
さて、ここからは今日の本題へ！
早いもので、4月ももう
今日で最終日ですね！
緊急事態宣言が最初に出てから
早3週間。
Facebookで見かけるパパママの
友人のタイムラインなどを見ても、
子供が家にずっといることで、
なかなか仕事などが思うように
捗らずに苦労している様子を
たくさん目にしました。
私自身も日中の半分は子供の
勉強のサポートに時間が取られたり、
お客様宅へのご訪問ができなかったりと、
やりたくてもできないことが
たくさんあった1ヶ月でした
でも、逆に制約があったことで
できたこともあった！と思います。
こんな時だからこそ、
できなかったことに目を向けるより
できたことを見つけよう！
というマインドに切り替えて、
「自分で自分を褒めてみる」と
いうことをしてみようと思います（笑）
そこで本日の記事では、
今月、頑張った自分を褒めてみよう！
「STAY HOME」の中でも
頑張れたことリスト
というテーマで、
今月、制約があった中でも自分が
頑張った！と思ったことを
ピックアップしてみたいと思います！
■１．料理のレパートリーが増えた！
まず頑張ったことリスト1つ目は、
料理のレパートリーが増えた！
ということです。
こちらの記事でやりたいことリストにも
挙げていた料理の新メニュー開拓ですが、
1日平均1〜2品くらいを目標に
レシピサイトで見つけた新メニューや、
昔作っていたけど最近作っていなかった
メニューのリバイバルなどに
挑戦してきました。
ただ、我が家の場合は
子どもたちにウケるかどうかが
最大の難関
新メニューはホワイトボードに
直接書き込んで、実際の反応を見つつ
◎・◯・△・✕で採点。
食べ残しに厳しい夫が一緒に
夕食を食べてくれたこともあってか
子どもたちも意外と食べてくれて、
思ったよりも定番メニューに
昇格できたものが多く
見つかりました！
そして昇格したメニューは
テプラとマグネットテープで
献立リストに追加。
結果的に、今月だけで18品の
新メニューが追加できました！
5月もさらに追加を目指しつつ、
レパートリーに増やしたメニューを
時間をかけずに作る工夫にも
トライしてみたいと思います！
■２．子供の勉強タイムと朝のお手伝いタイムが習慣化できた！
続いて頑張ったことリスト2つ目は、
子供の勉強タイムと
朝のお手伝いタイムが
習慣化できた！
ということです。
こちらの記事で書いたとおり、
朝は長男が掃除機掛け、
次男が子供の服を畳むという
ミッションからスタートしますが、
これが1日の活動スタートの
いいトリガーになったな〜と
感じています。
そして朝のお手伝いが終わったら
午前中は勉強タイムですが、
1時間目・算数、2時間目・国語、
3時間目・その他の教科という流れが
だいぶうまく回るようになりました。
学校から来た大量の宿題も
なんとか全部完了でき、
とりあえずホッと一息
来月からはやっと塾や公文も
在宅でできるプログラムが
再開するようなので、
それまでは買い足した問題集などで
繋ぎながら乗り切りたいと思います！
■３．夜のエクササイズタイムが習慣化できた！
続いて頑張ったことリスト3つ目は、
夜のエクササイズタイムが
習慣化できた！
ということです。
腹筋3分＋ヒップアップ4分は
動画を見ながら継続できていますが、
最近はそれだけだと足りないので
日中にも10分くらいのダンス動画に
挑戦したりしています。
残念ながら朝はブログの更新や
子どもたちのお世話に追われて
たまにしか朝ヨガの時間が
取れていないのですが
無理なく続くことが少しでも
見つかっただけで進歩！と
思うようにしています。
ちなみに、夫もかなり運動不足が
気になっているようで、
休日は日中に子どもたちと
ダンス動画や外で縄跳びなどを
頑張っています。
私もエクササイズの習慣化は
できてきたものの、体重の増加は
まだまだ継続中なので、
カロリーコントロールと
運動量のアップはさらに
頑張りたいと思います！
■４．プチ大掃除が5箇所進められた！
続いて頑張ったことリスト4つ目は、
プチ大掃除が5箇所
進められた！
ということです。
これもこちらの記事で挙げていた
やりたいことリストの1つでしたが、
4月1ヶ月で、トイレ・洗面所・
お風呂・寝室・ベランダの
5箇所が完了できました！
あわよくば全部4月に完了？という
欲も出てきましたが、月の中盤から
週末も忙しくなってきてしまい、
5箇所で終了になりそうです
残った箇所は欲張らずに、
月1箇所ペースで進めていきたいと
思います！
■５．YouTubeで新しい編集や内容に挑戦できた！
そして頑張ったことリスト5つ目は、
YouTubeで新しい編集や
内容に挑戦できた！
ということです。
YouTubeは先月のように
週2更新はできませんでしたが
その分、内容で工夫しよう！と
他のYouTuberさんの動画を
いろいろ研究して、
新しい編集方法に挑戦して
みたりもしてみました。
また、内容的にも新しい挑戦を
してみよう！と、お悩み相談室の
動画にもチャレンジして、
お陰様で再生回数も評価もとても
良い反応をいただきました！
お仕事ではできないことも
いろいろありますが、
その中で今だからこそできることに
挑戦していきたいと思っています(^^)
以上、STAY HOMEな4月に
頑張れたことリストのご紹介でした！
実は、リビングで育てている
ウンベラータの葉っぱが
少し前までは落ちる一方で、
このまま全部葉っぱがなくなって
丸坊主になっちゃうのかなぁ・・・と
思っていたのですが、
最近新しい芽が続々出てくるようになり、
今の暮らしもこれと同じように、
何かを失ったらまたそこから
新しい芽が生えてくるのかなぁ、
と感慨深かったです（笑）
この4月、仕事も家事も子供がいることで
思うように捗らなかったり、
イライラしたりする場面も
多かったかもしれません。
でも、家族とこれだけ一緒にいられることは
人生で今後ないかもしれない、とも思います。
今の現状を受け止めて、
小さなことでも、できたことを数えて
自分で自分を認めてあげることが
今はすごく大事だと思います。
この自粛生活がまだもうしばらく
続いていきそうですが、
欲張りすぎず、できたこと1つ1つを
噛み締めながら、新しい芽を
育てていきたいと思います！
「STAY HOME」に関する記事は
こちらも参考にどうぞ↓
「#おうちで過ごそう」4月から始めた3つのこと＆新しいことの始め方のコツ
週末に我が家で実践！「モヤモヤ箇所」3つをスッキリさせたお片付けレポ
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