こんにちは！
整理収納アドバイザー
七尾亜紀子です。
「忙しいママ」の毎日が
もっとラクに、
もっと楽しくなるための
収納・家事・インテリアの
アイデアを発信しています。
昨日は今月から来月にかけて
ご訪問予定のお客様のオンラインでの
事前コンサルが2本立ての1日でした。
ご訪問の前には（初回のみですが）
必ず1時間オンラインでじっくりと
お話する時間を設けていますが、
毎回、限られた時間の中で、
「この方のお悩みの
本質はなんだろう？」
「問題解決のネックになって
いることはなんだろう？」
といったことについて
ご質問を投げかけつつ
一つ一つ紐解いていくため、
ものすごーーーく集中力と
精神力を使います(^^;
でも、元々前職でもコンサル営業を
経験しているので、やっぱり自分は
人のお悩みを解決するのが
好きなんだな〜、といつも実感します。
さて、ここからは今日の本題へ。
昨日の記事ではオンラインでの
パーソナルレッスンの実施レポを
ご紹介させていただきましたが、
そちらの記事に読者の方から
こんなコメントをいただきました。
「片付けが苦手で、時間をかけて
片付けてたのに、捨てたのに、
以前とそんなに変わってない事に、
落胆してしまいます。」
せっかく苦手なお片付けを頑張ったのに
達成感を得られなかったとのこと、
挫折しそうになってしまう
お気持ちもよくわかります
お片付けで達成感を得られない
大きな原因は、
目標設定がうまくいっていない
ということではないかと感じます。
私自身、訪問でもオンラインでも
お客様にコンサルをする際には
最初の目標設定に多くの時間を取ります。
それは、自分がコンサル営業時代に
経験したことが大きく影響していると
感じています。
そこで本日の記事では、
「片付けても達成感がない」の
モヤモヤを解決する！
失敗しない目標設定のヒント
というテーマで、
お片付けを試行錯誤しているのに
なぜか達成感が得られない、と
いう方への目標設定のヒントについて、
自分の前職での経験も交えて
お伝えしていきたいと思います。
■「目標設定の重要性」を感じたコンサル営業時代のエピソード
前職では20代の頃、中小企業向けに
売上改善のコンサル営業をする
お仕事を経験しました。
その際、配属されて一番最初に
上司から指導されたことが、
「とにかくクライアントと
目標を共有しろ」
ということでした。
ですが、当時配属したての頃は
まだ売上が少ないクライアントを
担当することが多かったこともあり、
売上目標は決まっていますか？と
聞いてみても、
「特に決まってない」
「売れれば売れただけありがたい」
といった、曖昧なクライアントが
ほとんどでした。
その後年次を重ねていくにつれて、
売上が伸びているクライアントを
担当させていただく機会も増えましたが、
継続的に売上が伸びているクライアントに
共通していることは、
いつまでにいくら売る、という
目標が明確になっている
ということでした。
目標が不明確なクライアントでも、
何かの突発的な要因で一時的に
売上が伸びることはありましたが、
継続的に伸びているクライアントは、
ほぼ例外なく目標設定が明確で、
そのことに私も驚きました。
この経験から感じたことは、
何かを成し遂げるには、
何より「目標設定」が大事
ということでした。
今、自分自身がお客様に向き合う際の
スタンスも、この時の経験が
原体験となっています。
■目標設定が具体的でなければならない理由
でも、何でもいいから目標を立てれば
それでOKというわけではありません。
自分の著書でもお伝えしていますが
目標設定で大事なのは、
客観的に判断できる
指標で立てること
だと思っています。
例えばダイエットの場合で考えると
わかりやすいかもしれません。
結構頑張ってダイエットしても、
よほど劇的に痩せない限りは
見た目の変化は現れませんよね
そうすると、冒頭の読者の方の
コメントでいただいたように、
「頑張っているのに前と比べて
そんなに変わっていない」
という、達成感のなさに
繋がってしまうと思います。
ですがもし、
「1ヶ月で2kg痩せる！」
「3週間でウエスト2cm
サイズダウンさせる！」
といった具体的で客観的に
判断できる目標を立てていたら、
見た目の変化はそれほどなくても、
数値目標をクリアした時の
達成感はかなり大きいと思います。
明確な数値目標を決めずに
「なんとなくスリムになりたい」
としか考えず、実際の効果測定も
していなかったとしたら、
頑張って食事制限をしたり
運動をしたりしても
「あまり変わっていない
気がする・・・」
というモヤモヤしか生まれませんよね。
だからこそ、客観的に判断できる
目標を設定することが、
「達成感」を生み出すためには
大事だと感じています。
■目標設定で失敗してしまうパターンとは？
では、具体的な数値目標があれば
なんでもOKかというと、
そこにも落とし穴があると感じます。
主に陥りやすいパターンは
こちらの2つです。
------------------
１．最初から高すぎる目標を
設定してしまう
→例えば「1ヶ月で10kg痩せる」といった
高すぎる目標は挫折の元ですよね
もし頑張って1ヶ月で3kg痩せても、
「目標に全然届かなかった」と
挫折感が残ってしまいます。
お片付けでも同じように、最初から
SNSに出てくるような美収納のお宅を
目指してしまうと達成感が
得にくくなると思います。
そのため、最初は達成しやすい
目標から設定して、徐々にハードルを
上げていくのがおすすめです。
------------------
２．目標の対象を広げすぎてしまう
→例えば、ダイエットも片づけも
仕事も・・・と、あちこちの領域で
同時に目標を立ててしまうと、
一つ一つが中途半端になってしまい、
達成感が得にくくなります。
お片付けだけで考えても、
キッチンもリビングも子供部屋も、と
あちこち一気に目標を立てると
やはり中途半端になってしまいがちです。
------------------
上記の2つのパターンに共通することは、
いずれも自分のキャパ以上に高すぎる
目標を立ててしまっていることです。
そのためまずは、
限られた範囲について、
具体的で現実的な目標を立てる
ということから始めることが、
達成感を感じるためには
とても大事だと感じています。
例えば、お片付けの例で挙げると、
文具が入っている小さな引き出し一つから、
「よく使うペンとハサミを
ワンアクションで
取り出せるようにする」
といった小さな目標からスタートしても
よいのではないかと思います(^^)
以上、「片づけても達成感がない」
というモヤモヤを解決するための、
目標設定のヒントについての
ご紹介でした！
「達成感がない」と
感じている方の大半は、
そもそも明確な目標を
立てていない
という状態ではないかと感じます。
「目標」がなければ当然
「達成」もできませんよね
ですから、まずは小さな目標から
立ててみるのがオススメです。
ただ、人によっては目標で
がんじがらめになることを
苦しく感じる人もいるのでは
ないかと思います。
（私自身は目標に向かって走ることが苦ではなく、
逆に目標がないとモヤモヤしてしまう方ですが）
ほどほどでよいことは適度にこなし、
「ここぞ！」というところは
目標を決めて頑張る、という
使い分けをすると良いのではないかと
思います(^^)
お片付けのモヤモヤ整理には
こちらの過去記事も参考にどうぞ↓
片付けの「モヤモヤ」をスッキリ解消する！２つの「魔法の言葉」と解決STEP
「片付けてもすぐ散らかる」問題を解決する、思考整理の3つのポイント
「モノが多い」の悩みを解決したい方に！元・汚部屋だからこそ伝えたい乗り越えるポイント
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