こんにちは！
整理収納アドバイザー
七尾亜紀子です。
「忙しいママ」の毎日が
もっとラクに、
もっと楽しくなるための
収納・家事・インテリアの
アイデアを発信しています。
★LIFE WITHという整理収納サービスを主宰しています。
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最近、リビングにあったハードディスク
レコーダーを寝室のものと入れ替えたら、
寝室にあったときは普通に動いていたのに
急に電源ボタンを押しても
起動しなくなりました（泣）
説明書を見ていろいろ試したり、
メーカーにチャットで問い合わせて
一瞬治りかけるも、また翌日には
元通りだったり。。。orz
そして、そんな不幸の時に限って
子供も学校でお友達といざこざがあって
急に家で号泣しだしたり(T_T)
なんとなく、バイオリズムが
低調な時って、いろんなことが
重なるものだな・・・と感じます。
女性のからだ自体、ホルモンバランスの
影響などもあったりして、月の中でも
メンタルが上下しやすいものですが、
仕事や日々の暮らしの中でも、
あまり無理に頑張っていなくても
あれれ？と思うくらいトントン拍子に
事が運ぶときもあれば、
逆にいろいろジタバタしても
全然前に進まないときも
あるのではないかと思います
特に、私自身会社員時代は
営業など数字に直結する仕事を
することが多かったので、
やってもやっても全然結果が
出てこない・・・と悩んだり、
落ち込んだりすることもありました
そんな時に、自分のメンタルを
支えてくれたのは、自分で自分に
問いかける言葉だったり、
身近な仲間がかけてくれる
ちょっとした一言だったりしました。
そこで本日の記事では、
「頑張ってもうまくいかない！」と
悩む時に自分に掛けてあげたい、
心を支える３つの言葉
というテーマで、
悩んだ時に自分に投げかけたい
３つの言葉について
ご紹介したいと思います！
■「その悩みは、”前向き”？それとも”後ろ向き”？」
まず、1つ目に投げかけたいのは、
「その悩みは、”前向き”？
それとも”後ろ向き”？」
という言葉です。
例えば、何か新しいことや
難しいことに挑戦しようとした時に
すぐに上手くいかないのは当たり前。
そこで生じる悩みは、いわば
”前向き”なものだと思います。
前向きな悩みは、必ず将来の自分の
経験になってくれるはずなので、
今がしんどくても頑張ろう！と
思うようにしています
逆に、一歩踏み出したいのに
躊躇していたり、周りを見て
羨ましく感じたりするような悩みは
”後ろ向き”な悩み。
そこに留まっていても自分に
成長はない！と思って、
そういう時はできるだけ
”前向き”な悩みに変換したいと
思います
■「その悩み、自分でコントロールできること？」
2つ目に投げかけたいのは、
「その悩み、自分でコントロールできること？」
という言葉です。
例えば、自分でコントロールできないのに
悩んでしまいがちなのが、
・他人からの評価
・周りの人の感情や見られ方
・仕事などの数字や結果
などです
不思議なもので、必死に頑張っても
結果や評価が伴わないときもあるし、
逆に上手くいくときは不思議と
トントン拍子に結果が出るときも
あると思います
（もちろん、それ自体過去の頑張りの
積み重ねでもあると思うのですが）
また、私自身、周りの人に対して
自分に悪気がなかった場合でも、
「もしかしたら嫌な思いを
させてしまったかな・・・」
と気にしてしまうことも
結構あったりするのですが
他人の感情や、周りからの見られ方も
自分ではコントロールできないことの
一つではないかと思います。
もちろん、自分に足りないことがあれば
できる努力は尽くすことが前提ですが、
自分ではコントロールできないことに
必要以上悩んでしまうのは
時間がもったいないですよね
会社員時代に、人間関係などの悩みを
友人に相談した時に言われたのが、
「悩んでる時間があるってことは、
それだけ暇だってことよ」
という言葉です。
この言葉だけを切り取るとちょっと
冷血っぽく見えるかもしれませんが
信頼する友人からの言葉だったので、
当時の私にとってはすごくストンと
腹落ちしました。
それ以来、必要以上に悩んだ時は
この言葉を思い出して、
悩んでる時間があったら自分を
磨くことにもっと時間を使おう！と
思うようになりました
■「上手くいかない時は、別の上手くいく方法に出会うチャンス」
そして、3つ目に投げかけたいのが
「上手くいかない時は、
別の上手くいく方法に出会うチャンス」
という言葉です。
トントン拍子に上手く進むばかりでは、
なかなか自分のやり方を変える
きっかけも作れないものですよね
でも、壁にぶつかることで
見直すきっかけが生まれるので、
「それはちょうどいい！」
と自分に言い聞かせて、
今までやったことのない方法に
あえてトライするように
したいと思っています。
もちろん、そのトライがすぐに
上手くいくとは限りませんが
以前何かの本で読んでとても
印象的だったのが、発明家のエジソンの
この言葉です。
「失敗ではない。うまくいかない
1万通りの方法を発見したのだ」
やっぱり人間どうしても
「できるだけ失敗したくない」という
感情が働いてしまうものだと思いますが、
失敗だと思わずに、それも一つの
貴重な経験なんだ！と思えば
余計な悩みも減るような気がします
以上、なかなか頑張っていても
上手くいかないと悩む時に、
自分にかけてあげたい3つの言葉でした！
仕事や家庭のことなど、
いろんな場面で悩むことは
どうしたってあると思います
そんな時でも、自分が前向きになれる
言葉を投げかけて、また一歩ずつでも
前に進んでいきたい！と思います
1人ではなかなかモヤモヤが
解決できない！という方は、
ぜひワークショップやおはなし会、
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