こんにちは！
整理収納アドバイザー
七尾亜紀子です。
「忙しいママ」の毎日が
もっとラクに、
もっと楽しくなるための
収納・家事・インテリアの
アイデアを発信しています。
相変わらずの梅雨空ですが、
世間は3連休ですね〜。
我が家は2日連続、次男のスイミングの
習い事の付き添いです(T_T)
（1日は行けない別の日の分の振替です）
自分が子供の頃、水泳が苦手で
苦労した経験があったので
子供たちには子供の頃から
スイミングを習わせていますが、
次男は本当にプールが好きみたいで、
観覧しているといつも本当に楽しそう（笑）
まだ習い始めたばかりなので
水中でジャンプしたり浮かんだりという
簡単なことからですが、
この調子だと、あっという間に
私より泳げるようになりそうだな〜と
感じる母です(^^;
さて、ここからは今日の本題へ。
冒頭でも、私は水泳が苦手だったと
いうことを書かせていただきましたが、
今お仕事にしている片付けも
元々は苦手でしたし、
家事全般も苦手でした
前職で仕事にしていた営業も
最初は大の苦手でしたが、
今ではその経験が整理収納の仕事に
とても活きていたりします。
その経験から思うことは、
「そもそも苦手ってなんだろう？」
「自分は苦手なことを
どうやって克服したんだろう？」
ということです
整理収納のお客様からも、
「小さい頃から片づけが苦手で・・・」
「掃除がどうしても苦手で・・・」
といった声をよく伺います
そこで本日の記事では、
片付けや家事の「苦手」は
どう乗り越える？
苦手克服のための3つのポイント
というテーマで、
自分自身の経験を元に、
苦手を克服するための考え方について
書いてみたいと思います
■「苦手」と感じる理由ってなに？
まず、皆さんが「苦手」と感じることには
どんなものがあるでしょうか
私自身が特に苦手だったことは、
・片付け
・家事全般（掃除、料理、洗濯）
・運動全般（特に水泳、マラソン）
・・・という感じです
片付けや家事はそもそも
ちゃんと習ったこともなく、
仕事で忙しくあまり興味もなかったので
ずっと苦手意識がありました
水泳も習いに行ったことがなく、
小学校に入った時には
周りがみんな泳げる中、
自分は泳げなかったことで
ますます苦手に・・・
マラソンは長距離全般が苦手で、
走るとすぐに横腹が痛くなって
しまうので本当に嫌でした
自分が苦手だったことを振り返って、
苦手になる理由を改めて考えてみると、
１．ちゃんと向き合ったことがない
２．そもそも興味が持てない
３．自分の性格や特性に合っていない
といったことが挙げられるのでは
ないかと思います
■自分が「苦手」を克服できたのはなぜ？
では、苦手を克服できたことは、
なぜ克服できたか？という点について、
改めて振り返ってみたいと思います
・片付け・掃除
→こちらは仕事になるくらい、
自分の中では一番克服できたことだと
思いますが、その理由は
「やりきった後のメリットが
面倒臭さを上回ったから」
というのが大きかったように思います
ちなみに、片付けも掃除も実は未だに
その作業自体は好きではありません
でも、Afterの清々しい状態を
手に入れるために、作業中は心を無にして
やっていることが多いです
・水泳
→こちらは、実は私は高校生になるまで
まともに泳げませんでした
忘れもしない高２の夏休み、
クロールと平泳ぎが泳げない人は
25m泳げるようになるまで
毎日学校のプールに通わなければ
ならないという補修があり、
そこで数日間徹底的に水泳に向き合い、
やっと最低レベルまでは
泳げるようになりました
その時は「なんでこんなに苦手なことを
何日もやらないといけないのか・・・」と
毎日ブルーになっていましたが、
「苦手なことでも徹底的に向き合えば、
最低限はできるようになる」
ということを、身を持って実感した
経験でもありました
一方で、マラソンなどのように
苦手のまま大人になってしまった
ものもあります
ただ、今それで困っていることは
特にないので、克服する必要のない
苦手もあるなぁと思います
■自分の経験を振り返って感じる、「苦手克服」のポイント
自分自身の経験から感じる、
苦手克服のためのポイントはこちらです。
１．克服したい理由を明確にする
→片付けの克服エピソードでも書いたように、
「何のためにこれをやるのか？」
「その先にどんなメリットがあるのか？」
という点が自分の中で腹落ちしていないと、
なかなか苦手は克服できない気がします
逆に考えると、
克服する理由がない「苦手」は、
無理にやる必要はない
という見方もあると思います。
気になる「苦手」がある方は、まず
何のためにそれを克服するのかを
一度改めて考えてみても
良いのではないかと思います。
２．一旦のゴールを明確にする
→苦手なことは、ほぼ好きでないこととも
イコールだと思うので、長い間
頑張りつづけるのはなかなか難しいですよね
そのため、まずどこまでは最低限頑張るかの
ゴール設定をすることも大事だと思います。
例えば、先程の水泳のエピソードの場合は
「クロール・平泳ぎを25m泳ぎ切る」
ということがゴールでしたし、
我が家のお片付けの場合だと、
「開かずの間の寝室を寝られる部屋にする」
ということがゴールでした。
まずは最低限のゴールを決めて、
その先も続けるかどうかはそのゴールに
到達した時に改めて考えるのが
良いのではないかと思います
３．決めたゴールまでは、感情を無にしてやりきる
→そしてゴールを決めたら、一旦苦手だろうと
なんであろうと、まずは感情を無にして
一旦やりきってみることが大事だと思います。
前職で営業をやっていたときにも
感じたことですが、世の中には
たまに天賦の才を持った人もいて、
そういう人は一定ラインまでは
自然とできてしまう、ということも
結構あったりします。
でも、そんな人は本当に一握りで、
大半の場合は得意でないことも
まずは先入観なくやってみて、
後から得意に変えていく、という
パターンが多いと思います。
そのため、まずは「私は苦手だから」と
思考を停止してしまわずに、
感情を無にして一度
徹底的にやりきってみる
ということが大事だと思います。
私自身、克服したことについても
改めて感じることは、
「苦手を克服する＝好きになる」
とは限らない
ということです
お掃除などは、苦手は克服できても
未だに好きではありません
でも、好きになれなかったとしても
一度やりきったという経験があるだけで
自信に繋がると感じています。
片付けが苦手と感じている方も、
まずは簡単なところから
一旦のゴールを決めて、
感情を無にして一度やり切ってみると
自信に繋がるのではないでしょうか
以上、片付けや家事など、様々な
「苦手」を克服するための
ポイントについてのご紹介でした！
私事ですが、我が家の小４の長男は
漢字がどうにも苦手で、
特に書き取りはなかなかできなくて
苦労しています
でも、漢字は大人になってからも
絶対に必要なことですし、
できない理由はこれまでちゃんと
がっつり向き合ってこなかったことが
原因だとわかっているので、
この夏休みに親子ともども腰を据えて
徹底的にやりきって苦手意識を
克服したい！と思っています
なかなか克服できない苦手がある、
という方は、ぜひやるべき理由と
一旦のゴールを明確にして、
まずは心を無にして徹底的に
やりきってみてはいかがでしょうか
我が家のお片付けの変遷や、
お掃除の苦手克服レポはこちらの記事も
ご参考にどうぞ↓
「片付けられないワーママ」が汚部屋を脱出するまでのストーリー
「超・掃除ギライ」のワーママがお掃除を習慣化できるまでの軌跡
トラコミュのお片付け、お掃除レポも
参考になります！
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