こんにちは！
整理収納アドバイザー
七尾亜紀子です。
「忙しいママ」の毎日が
もっとラクに、
もっと楽しくなるための
収納・家事・インテリアの
アイデアを発信しています。
★LIFE WITHという整理収納サービスを主宰しています。
★初めましての方は、自己紹介がわりにこちらをどうぞ♪
パパが単身赴任〜苦難のワンオペ育児から「時短家事ママ」誕生まで
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早いもので、1月ももう6日目。
ついこないだ年が明けたと思ったのに、
恐ろしいスピードの速さですねorz
そして、毎日冒頭で同じようなことを
書いている気がしますが、
正月ボケが
ぬ・け・な・い＼(^o^)／
（↑顔文字のテンションおかしい）
やるぞ！という気持ちだけは
一丁前にあるのですが、
いざやろうとするとなかなか
重い腰が上がらず、気がつくと
ダラダラTVやネットを見てしまう。。。orz
いや〜、恐ろしや正月ボケ。。。
読者の方の中にも、
「家事をしなきゃと思いつつ
重い腰が上がらない・・・」
「明日から仕事なのに
全然仕事モードにならない・・・」
と、正月ボケからなかなか
抜け出せない方が結構
いらっしゃるのではないでしょうか
私自身もまさにそんな感じでしたが、
昨日くらいから少し普段とはやり方を変えて
徐々にギアが入れられるように
なってきました！
ということで本日は、
正月ボケを撃退！
「やる気が出ない」時でも
家事・仕事がはかどる3つの対処法
というテーマで、
脱・正月ボケのために
意識してやってみた3つの
アクションについてご紹介します！
■対処法その１：あえて考えない
普段は限られた時間を
ムダにしないよう、できるだけ
「考えてから行動する」
ことを意識しているのですが、
正月ボケの時期に限っては、
「あえて考えない」
ようにして、とにかく考える前に動く！
ということを実践してみました。
なぜかというと、正月ボケの時期は
「考えるほどやりたくなくなる」
ループに入っているからです
掃除も仕事もやることを想像すると
どんどん面倒になってくるので、
とにかく考えない！
感情を無にしてやる！
ということを意識して、
思考や感情をストップさせて取り組むと
案外はかどらせることができました
■対処法その２：あえて優先順位をつけない
2つ目の対処法は、1つ目とも
リンクしてくる話ですが、
「あえて優先順位をつけない」
ということも意識しました。
普段はEvernoteでTODOリストを作って
手帳などでスケジューリングしながら
動くようにしているのですが、
これもまた正月ボケの時期は
「考えるほどやりたくなくなる」
負のサイクルに入ってしまいます
そのため、「どっちを先にやるべきか」
といった思考もあえて停止して、
とにかく目についたものを
片っ端からやる！
というモードに切り替えたら、
面倒で後回しにしがちなことも
着手できるようになりました
その一例が、昨日の記事で書いた
新しく入れ替えることにした
プリンタの目隠し布作成。
あー、これきっと面倒でそのまま
放置になるパターンのやつだな・・・と
早くも悟ったので（笑）
目についたときにやるしかない！と
速攻でミシンを持ってきて、
手を動かし始めることに。
やり始めたら意外とやれるもので、
20〜30分くらいで無事に
完成させることができました！
■対処法その３：できるだけ手を止めない
そして３つ目の対処法は、
一度動き始めたら
「できるだけ手を止めない」
ということ。
車のバッテリーが上がった時って、
一度エンジンをかけたら、
できるだけ車を止めずにしばらく走らないと
バッテリーが充電されないですよね
（我が家はパパしか運転しないので、
たまに赴任先から戻って車を出そうとすると
しょっちゅうバッテリーが上がります。。。泣）
それと似たような話で、一度なんとか
無理やりエンジンをかけたら、
とにかく一息つかない！
そのため、昨日は普段は座ってする
翌週の献立作りも、パソコンでの
ネットスーパーでの注文も、
あえて立ってやってみました
とにかく自分をアクティブな状態にして、
動き続けることが大事！と
改めて感じました
（無事に完成したプリンタの目隠し布！
ちゃんとアイロンも面倒になる前に掛けました・笑）
以上、「脱・正月ボケ」するために
意識してみて良かった3つの対処法の
ご紹介でした！
なんだか気分が乗らない、
重い腰が上がらない時であっても、
忙しいママにとっては
貴重な貴重な1日。
そんな1日をムダにしないように、
自分の気分に合わせた1日の
使い方ができるといいですね
ということで、私は今日も
考えず、立ち止まらずに目の前のことを
片っ端からやろうと思います（笑）
お片づけを頑張りたい方は、
目についた要らないモノを
片っ端から捨ててみるのもアリかも！？
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