５月２０日（土）２１日（日）に『星の時間』さんで
『”自分らしさ”の棚卸し』
をテーマに誘導瞑想のヒプノセラピーを含んだセミナーを開催する予定です。
セミナーハウス『星の時間』
（お写真はお借りしています）
というわけで、私が以前、実際にヒプノセラピーで”自分らしさ”を棚卸した経験を書こうと思います。
今から約１５年前、３５歳の私は、自分のことを
・お友達が作れない
・人に嫌われやすい
・仕事ができない
・頭が悪い
・笑うと可愛くない
と思っていました。
それが自分だと思っていました。
いわゆる、自分らしさ、みたいなことです。
人に嫌われやすくてお友達が作れないから、いつもひとりで、海外旅行もひとりで、行っていました。
そうするしか仕方がないし、それが自分らしい、自分にお似合いだと思っていました。
頭も悪くて、仕事もできないから、どこに行っても使い物にならないんだと思っていました。
笑った顔はみっともなくて可愛くないと思っていました。
そう思ったきっかけは色々有ります。
中学１年生の時にクラス全員から無視されるいじめにあったこと。
その時に担任の教員が中心となり、クラス全員から吊し上げにあったことで、もっといじめられるようになったこと。
仕事で失敗することがあったこと。
高校の数学の実力テストで０点を２回取ったこと。
母に
「あんたは笑うと可愛くない」
「あんたはどこに行ってもうまくいかない、仕事もうまくいかない、誰からも愛されない」
と言われ続けたこと。
それらを自分にとっての事実だと自分で受け入れていたこと。
長年、そんな状態だったので、３５歳の頃、自分の魂が自分の体の１ｍくらい上からずっと自分を見下ろしているような状態になっていました。
それで私は、
「ああ、もうすぐ死ぬんだな私」
と思っていました。
それでいいと思っていましたし、その方がいいと思っていました。
その頃、読んでいたブログの筆者の人（ハワイ在住の日本人女性）が、ヒプノセラピーを教える資格を取ったと書いていたのです。
そして、ヒプノセラピストは、自分が完全に癒やされた状態にならなければならないと。
そして、ヒプノセラピーを学ぶのに資格はいらない、これを読んだあなたがワクワクしたら、それがサインです、と書いてありました。
それを読んで、私は、すごくワクワクしたんです。
どうせもうすぐ死ぬなら、一度でいいから、”完全に癒やされた状態”になってみたい、と思ったんです。
それで、ハワイに行って、彼女のヒプノセラピスト養成講座を受けました。
その中で、セラピーの実習があるわけです。
生徒の中で、セラピスト役、クライアント役となって、実際のセラピーを、みんなが見守る中、やってみるんです。
最初のセラピー実習の時でした。
私はクライアント役でした。
カウンセリングの中で、これまでの人生についてセラピスト役が質問してきます。
それにひとつずつ答えていきます。
「私は頭も悪いし、見た目も悪いし、笑顔も気持ち悪くて、どこに行ってもうまくいかないし、誰からも好かれないんです。」
てなことを淡々と話すわけです。
それでセラピーが終わった後（その時のセラピーで、すごいビジョンを見たんですが、それはまた別の機会に。）、クラスメイト全員（５人）が一斉に私を取り囲んで、
「なおちゃん、あんた、本気でそう思ってるの？」
って聞くんですよ。
私が、なんでそんなことを聞かれるのかわからなくて、
「思うっていうより、事実だから。」
って言ったら、
「あんたねー、そもそもあんたは頭悪くないし、笑顔だって可愛いし、誰からも好かれないなんてないから！！！」
って、みんな大きな声で言ったんですよね、口々に。
最初は、みんなが言っていることが分かりませんでした、というか、受け入れられませんでした。
長年そう信じていたし、そう信じ込んでいるから、そういう事実をどんどん実現していました。
わかりますよね、そう思っているとそういう事実をどんどん呼び込んでしまうし、そういう人に囲まれるようになるんですよ、不思議なんですけどね。
で、講座の間に、何度も何度もセラピー実習を受け、最終的に、３ヶ月かけて、自分の思い込みは自分で手放していい、過去のことは過去のことで、これからのことは自分で変えていける！ということに気づいていったんですよね。
いやーほんとに、当時の私を知るセラピスト仲間からは、ずいぶん変わったって言われます（笑）。
あの頃が一番自己否定がひどかったですからね・・・。
もちろん今でもネガティブな気持ちになることはあります。
ホルモンバランスとかいろんな理由で、気分なんでいくらでもコロコロ変わりますから。
でも、ネガティブな”自分らしさ”の思い込みからはかなり自由になりました。
ヒプノセラピーで潜在意識の情報を書き換えたから、と思っています（証明できないので、思っているという表現どまりなのですが）。
潜在意識の世界のことは、目に見えないし、そもそも”潜在意識”というものがこの世に存在するかどうかの証明は可能か不可能かわかりませんから、どうもそういうことらしい、ということまでしか言えないのですが、とはいえ、自分が楽になる、自分の気持ちが軽く明るくなる、という事実の方がよっぽど大切なのではないかな、と思っています。
こんな感じで、もちろんたった一度のセミナーやセラピーで劇的に自分の心が変わる！！なんてことは、ほとんどの場合ないので（ある時もありますが）、絶対こうなる！！みたいなことは言えないのですが、私としては自分の経験があるので、お勧めしている次第です。
よろしければぜひご参加くださいね！
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