とある共通の友人について、

夫と話していた時に、

 

「彼女って本当になおちゃんとそっくりだね！

　その、

　『私は悪くない』

　っていう考え方！（笑）」

 

と言われたんですよね最近。

 

 

確かに私、自分の考え方に

『私は悪くない』

って思いがちだなっていうのは

自覚がありました（特に最近・・・）。

 

 

それぞれの人の考えは

原則的に尊重されるべきだし、

人の考えを他人が変えることは

ほぼ不可能だなって

よく思うんですけど、

 

それでも、やっぱり

「よく考えたら私が悪いな」

「この行動は改めないと」

「この生活習慣はよくないな」

など、

 

これまでの自分を反省して、

考え方や行動を変えることが

必要になる場面もありますよね。

 

 

（なんでもかんでも人の言うままに

　自分の考えを持たずフラフラするのもダメだけど、

　自分が悪いのに「私は悪くない！」って

　他人の意見に一切聞く耳を持たないのは

　最悪ですからね・・・ほんとケースバイケースですけど）

 

 

例えば、病気になってしまったのに

その原因となる生活習慣をやめないとか。

これってよくあることだと思うんですよ、

私の身近な親戚でも

「糖尿病になったのに１キロも痩せず

　好きなものを好きなだけ食べて亡くなった」

って人がいますけど、周りの人に

かなり迷惑かけてましたからね・・・。

そういう人の場合はもう、

「好きなものが食べられないで長生きするより

　好きなもの食べ続けて死ぬほうがいいって

　自分で決めたんなら

　あとはもう好きにしてください」

（でも人に迷惑はかけないでね頼むから）

って感じですけど、本当に

何が幸せでどう生きるかなんて

最終的には本人にしか決められないですから・・・

 

 

考え方や生活習慣を変えるって、

本当に難しいことの場合もあるし、

何が正解かなんてわからないこともあるから

一概には言えないかもしれないけど、

ここから書くことは、その先の話です。

 

 

「自分が悪かった

　自分を変えよう」

と心底思って、

変えようと努力するぞ！

と腹を括った時に、

まずすることは。

 

 

これ、自分を知ることだと

思うんですよね。

 

 

性格分析とかいろいろ。

 

 

なんでかっていうと、

「これまでの人生で

　全然知らなかった、

　全くできなかったことを

　可能にしていく」

ための方法って、

人それぞれだからです。

 

 

なんなら

「何度かチャレンジしたけど

　そのたびに挫折した」

っていうこともあるかもしれません。

（私の運動習慣を身につけるチャレンジなんて

　まさにこれ）

 

 

私の場合は、

稲垣佳美ちゃんのストレングスファインダー分析セッションや、

MBTIテスト、

田村由香理さんの「タロー・デ・パリ」セッションなど

もうありとあらゆる自己分析で

「どうして自分がこういう思考をしてしまい

　結果こういう行動をしてしまうのか」

ということを散々アナライズしてもらっても

なかなかうまくいかなかったりするくらいですが（笑）

そこは楽しいトライアンドエラーの段階でして。

 

 

ほんとに、簡単に諦めちゃったり

簡単にやめちゃったり

簡単に「私はできない」ことにしちゃったり

簡単に「私には無理」ってことにしちゃったり

してる人、たくさんいますからね（私もそうだったけど！）

 

 

どういう風に変えていくかの

計画を立てて

その通りに実行して

できたかどうか確認をして

必要なら変更を加えて

また実行して・・・

そのサイクルの繰り返しなので、

ほんとに、諦めないのが大事だし、

そもそも最初に立てるゴール目標が

自分と全然違う方向に向かっちゃってないかとか

いろいろ準備してから

走り出したほうが

全然ゴールと違うほうに無駄な努力をしたりせずに済むと思うので、

 

とにかくまずは自己分析！

 

そして持続可能な計画を立てて！

 

そして実行する！！

 

超絶シンプルですが、

結局それしかないし、

神さまも仏さまも誰も

あなたの代わりにやってあげることはできないのです。

 

 

だから、地に足をつけて、

諦めずやっていきましょう、

 

本当に、変わりたい、と思ったら。