先日、おんりゅう道場オンライン暑中稽古の

３ヶ月１０回コースが終了し、

最後のオンラインシェア会も終わりました。

 

 

このコースは、

３ヶ月の間、

自習用の動画が１０回見られるので

（YouTubeの限定公開機能を使っています）

それを見ながら、

プチ書き出しワークをしたり、

「今週の神様カードメッセージ」を見たりして

各自で自己研鑽に励む、

という、わりとゆるめのオンラインセミナーです。

 

 

師範のみなさまは実はいろんな神様たちで、

おんりゅうさんは「師範代」として

影でいろんな神様たちからの

アドバイスを受けながら

フェイスブックの

「稽古場」

と名付けた非公開オンライングループで

ご参加のみなさんたちと

ワークに取り組んでみた感想の

コメントなどを通して交流していました。

 

 

もちろん、各回のワークも

おんりゅうさんが考えていたのですが、

本当に

「なぜ出来ないのか」とか

「どうすれば出来ないことができるようになるのか」

といったような、いわゆる

「自分が出来ないこと」

「苦手なこと」

などに、一度もフォーカスしなかったんですよね。

 

 

しつこいくらいに

「自分が出来ること」

「嬉しいと感じること」

「幸せだなと思うこと」

など、ポジティブなことに

ひたすらフォーカスし続けていました。

 

 

いやー、これって本当に

大切なことらしくて。

 

 

もちろん、この世には

苦手だし面倒だしやりたくないけど

どうしてもやらなきゃいけないこととか

やりたいわけじゃないけど

やっておきたいこととか

ありますよね。うんうん。

 

 

それを、無理やり

やりたい気持ちにさせるとか

そういう自分の本音をねじまげさせるようなことは

かえってよくない、って

おんりゅうさんは考えているみたいです。

 

 

そうではなくて、

楽しい気分を盛り上げておいて

その勢いのまま

わかんないうちに

やらなきゃいけないことを片付けちゃう、

みたいな風に持っていってました。

 

 

あと、嫌な気分とか

つらい気持ちとかに

ずっとフォーカスし続けるのではなくて、

なるべく早めにその視点をずらしちゃって

違うことやったり考えたりして

その気分に浸り続けないように

いろいろと策を練っていました。

 

 

嫌な気持ちを何度も何度も脳内再生して

自分一人でそれをなんとか変えようとしても

うまくいかないことが多いです。

（そういうのはプロのセラピストさんや

　ボディワーカーさんとかと

　一緒にやった方がいいのかもしれません）

 

 

それよりも、

楽しいこと、

出来ること、

気持ちいいこと、

好きなこと、

そちらにフォーカスする。

 

 

そこの軸が絶対にブレないのが

おんりゅうさんのすごいとこだなって

密かに思ってました。

 

 

これは、おんコンとかでも同じで、

出来ないことをネチネチ言ったり

やらないことを叱ったり

「だからおまえはダメなんだ」

みたいな人格否定をしたりとか

おんりゅうさんって絶対しないんです。

 

 

よく、

「おんりゅうさんに怒られる」（かもしれない）

とか

「おんりゅうさんにあわせる顔がない」

とか

「ちゃんとしたことが言えない」

とか不安に思うクライアント様が

いらっしゃるんですけど、

安心していただきたいです。

 

 

そういう風に不安に思ったり

話す前から自己嫌悪したりすることも

おんりゅうさんは「それでいい。」って

思ってますから。

 

 

そして、自分のタイミングって、

自分だけが知っていたりして、

自分が「やろう」って思ったら

自然と体が動いたりしますから。

 

やりたい気持ちがないわけじゃないのに、

気力がわかないとか、

やる気が出ないとかっていう時は、

それなりの理由があったりするんですよね。