本物の源泉かけ流しは全国1％
地球からそのまま湧き出た
純粋なお湯
そうです、それは 温泉
わたし身体がめっちゃ硬くて～ 
肩こりも癖になっているので、
本気でなんとかしよう！
今年は、定期的に温泉に通っています
で、その通い始めた温泉が、
湯量がめっちゃ豊富で、
縁からは もったいないくらい
なみなみとお湯があふれ続けていて、
打たせ湯なんか、バリバリ轟音
もはやちょっとした滝なんですけど
管内のポスターを見たら、
全国一万軒を超える温泉旅館のうち
1％にも満たない
本物の源泉かけ流し宿でした！
この湯量はすごい
と以前から思ってはいましたが、
本物の源泉かけ流しは
全国で1％未満にもビックリ！
調べてみると本物の条件は
- 加温なし
- 加水なし
- 加塩なし
- 循環なし
まさに、湧き出たまんま！
地球のエネルギーそのもの！
本当に貴重ですよね～
人生の土台は健康美
先週は、
コーチングモニターさんの
初回オリエンテーションがスタート！
3名の方と画面越しにお会いできました
うゎードキドキ！
新しい挑戦に緊張もあって、
いつにも増して背中がバリバリに
昨日は、じっくり打たせ湯を
だいぶ楽になりましたが、
やっぱり日々の小まめなお手入れが
大切だと、強く実感
特に、わたしのように
緊張しやすかったり
肩こりが慢性的になっていたりする方は、
心も身体も、ゆるめるのが
苦手な傾向があるかもしれません
完全にゆるむって、
実は、難しかったりします
心が緊張すると、
身体が強張ります
身体に痛いところがあると、
心も縮こまります
心と身体は両輪なんだよね
人生の土台は心身の健康美
メンタルもフィジカルも
取り組みやすいところからの
小さなアプローチが基本かな〜と思う
湯船にゆったり浸かってみたり、
大きく深呼吸してみたり、
ストレッチ伸ばした腕が気持ちいいな
自分の中の
小さな変化を感じてみること
今日の身体は、心は
どんな感じかな？
自分で自分を知ることで、
バランスも取りやすくなるように思います
何ごとも、土台が大事
大きな変化は
小さな変化から始まりますね
よい休日を〜 
あなたの人生が
まるごと豊かでありますように
ライフキャリアコーチ 遠藤 幸 (miyuki)
MCC/産業カウンセラー/キャリアコンサルタント
元公務員（勤続20年）
退職後、子育て・介護・学び直しを通して、
キャリアを再設計しました。
人生は一度きりだから、
「仕事辞めたい」「仕事行きたくない」で
終わらせるのは、絶対に、もったいない！！
流される人生から創造する人生へ、
女性の生き方・働き方を探究しています。
