20年間の公務員生活からライフシフト
新しい「生き方・働き方」に挑戦している
ライフキャリアコーチ 花梨香（karinka）です
結論から言うと、
仕事を辞めて
ストレスは劇的に減りました
悔しいけれど、
仕事って、やっぱり大変なことで
「責任」とか「プレッシャー」
「不安」が常にあるし、
異動先も
上司も部下も選べません
急なトラブルにクレーム、
窓口や電話の向こうに
何が潜んでいるかも分からない
もちろん、
その中で磨かれ成長することは
とても大切なこと
私も、
20年間の公務員生活に後悔はなく
全ては、大きな学び
育ててもらったことに
心から感謝しています
ですが、
過度なストレスはやっぱり問題で、
仕事を辞めて
ストレスが減ったのも事実
そう、ストレスが
「減った」のは事実
「無くなって」はいません
そもそも
私はストレスを感じやすいタイプ
そして、
自分でもストレスを
作ってしまうことが分かりました
例えば、
退職して自由になったのに、
今度は、
「新しい人生が始まる」
「一日も無駄にしてはならない」
という過度な期待やプレッシャーを
新たに自分にかけていたとかね 
ストレスの要因には
様々なものがあって、
進学、昇進、結婚など
一見、おめでたいことも含まれます
また、その感じ方もひとそれぞれ
同じ状況にあっても
全く動じないタイプも居ます
そう、
ストレスは、
原因も感じ方も人それぞれ
だから、
自分で向き合い
自分で自分を守るしかないのです
仕事を辞めても辞めなくても
結局は、自分次第
もし、
過度なストレスを感じるようなら
自分は、
どんな状況になると苦しいのか
どんなことをすると楽になるか
見つめてみて欲しいのです
その答えを知っているのは
ただ一人、自分だけだから
ストレスは
決して、ゼロにはなりません
でも、
自分なりの
対処方法を持っていれば
恐れることもありません
しなくてもいい我慢を
手放すのも一つの方法 
どんな状況であっても
しなやかに生きる術を
一緒に見つけていきましょう♪
今日も一日、お疲れさまでした♡
