20年間の公務員生活からライフシフト
新しい「生き方・働き方」に挑戦している
ライフキャリアコーチ 花梨香（karinka）です
雪のシーズンになると、
いつも思い出す
二人の女性がいます
共にウィンタースポーツの
オリンピック選手ですが、
二人には、
ある大きな違いがありました
一人目の女性は
全てをオリンピックにかけ、
4年間、食事から何から
とにかくストイックに
ひたすら努力を続けてきました
正に、血のにじむような努力
結果は4位
念願のメダルまでは、あと一歩
もう一人の女性は
ヨーロッパに遠征し
あるチームの
強化練習に合流しました
そこで、
彼女は驚くのです
出会った選手たちは
食事の調整はしているものの、
時々は
自由に好きなものを食べたり
お酒を飲んだり
ちょっと天気が悪くなりそうなら
今日はオフにしようと
簡単にリラックスデーを設けたり
日本のストイックな練習とは
まるで違う
ゆるさを感じたそう
それでいて、さらっと
メダルを取ってしまうのだと
彼女は、言いました
「ずっと厳しく張りっぱなしでも
ダメなんだなと思った」
「緩む時があるからこそ、
試合に合わせて集中力のピークを
もっていくことができる」
「緩急の切り替えが
大事なんだと分かった」
そして、彼女は
みごと銀メダルを獲得したのです
もちろん、メダル獲得には
他にも様々な要素が関係している
とは思いますが、
オリンピック後、
この二人のドキュメンタリー
を見たときに
あまりにも対照的で
とても印象的だったのです
そして、
これは、
私たち一般人にとっても
同じことじゃないかな、と
たとえ、
オリンピック選手でなくとも
毎日毎日
ずーっと張りっぱなしでは
やっぱり、
疲弊してしまいますよね
最高のパフォーマンスを
発揮したいのならば、
頑張る時と緩む時のメリハリ
ここぞ、という時に合わせた
緩急の切替え
そんなことを
意識することも必要かな、
と思ったわけです
さて、
今日も一日、お疲れ様でした♡
思い切り緩みましょう♡
