理想の人生 デザインのヒントは日々の中にある

昨日は、終日

産業カウンセラー養成講座 実技指導修習生

関連の研修日でした。

コーチング、カウンセリングと

連日の研修でしたが、

これだけ長時間 どっぷり浸かると

頭も心も どんどん 冴えてくるのを感じます。

コーチング、カウンセリング、コンサルティング

それぞれ違いはありますが、

学んでみて 実感したことは、

それら全ての根底に 傾聴 があるということ。

そして、真の傾聴力 を身につけるためには、

自己を理解し、

透明になることが必須ということ。

自分の先入観、思い込み、価値観など、

それらを理解した上で、 

それらを一度 自分の脇に置くことで、

クライエントにとっての 真の姿を映し出す

クリアな 鏡 になれるのです。 

そして、この「自己理解」は、

相手に対してだけではなく、

自分自身にとっても とてもとても 大切なこと。

人は、自分のことを 

分かっているようで 分かっていないものです。

私自身がそうでした。

傾聴を学ぶことを通して 

自己理解が必要となり、

その結果、大きな大きな副産物として、

自分の人生のデザインが変わりました。

日々、

何か、嫌だなとか、悲しい、腹が立つなど

不快を感じたり

逆に、嬉しい、楽しい、有り難いなど

快の感情を感じたり、そんな時こそ、

自分の価値観を知る チャンス！

どんなに小さなことでも、

心が動いた時には 

何かが隠れています

自分の好き嫌いが分かってくると、

選択することも、

戦略的に避けることも 出来ますよね。

そうなると…

理想の人生も、自分で

デザインできそうな気がしてきませんか？