松村和美です。
昨日の続きです。
昨日の記事がこちらから
私たちの中に住み着いている
思考・マインド・習慣。
私たちは小さい頃から
いろいろな影響を受けながら育ち
生きていく上での
習慣、思考を身につけながら
生きてきました。
これら思考・マインド・習慣が
どうなっているかで
現実として現れます。
昨日の記事でも書いたように
家を建てる際に
しっかりとした土壌作りをすることが大切
この土壌の中に腐敗物などがあったら、
たちまち倒れてしまうよねという例えから、
これ同様に、
私たちの中にある腐敗物などのような思考が
私たちの望まない現実が起きやすくなっているよ
っていうことをお伝えしました。
でね、この腐敗物
ちょっと言い回しが極端ですが、
この腐敗物とは？
私たちの中にある
罪悪感、怒り、イライラ、ガマン・望まない現実を起こす思考
などなんだけど、
例えば、
誰かに遠慮して、断れない出来事があったとしましょう。
会社でお土産のケーキをいただきました。
４つあるケーキどれも美味しそうなケーキ
４人で同僚たちと分けましょうとなった時
これらのケーキどうやって決めますか？
ついつい遠慮して私は最後でいいです
なんてしょっちゅう言ってません？
お局がいるし・・・とか
私は後輩だから。。。。とか
そんな理由で遠慮しているかもしれません。
でも、本音は？
あの可愛いケーキ食べたいんだよね
だったら？
我慢して笑顔の振りして
最後の残ったケーキをいただく・・・・
本当はあれがほしかったのだけど。。。
心の中でぶつぶつといいながら。
これって、我慢させておけばいいや・・
自分の欲を出すなんてという罪悪感やら
「私って優しいし」って
いい人っ面していい人評価をもらおうとしたり。
そういった自分に素直でない思考や行動が
当たり前のようにやっていることって多いんです（涙）
レストランでランチするときのメニュー選びだって
のんびり過ごしたいのに、我慢して一緒に出かけることだって
ついつい自分の本音を聞かないで
周りに合わせて、自分が食べたいものを選ばないでとか
わざわざ一緒に出かけたりとか、
ガマンを積み重ねていくことってありませんか？
これが徐々に徐々に
腐敗物のようにたまっていくわけです。
こうしてこのガマンを積み重ねていくと、
なんだか、怒りっぽくなったり、
やる気が失せていたり、
望まない現実が起きてきたり
ということが起きるのです。
この腐敗物、どうしますか？っていうことなんです。
これらは、私たちが我慢していくと、
私たちの奥にある潜在意識に溜まってしまうんですね。
だからこそ、
普段から私たちは何を思い、何を考え、
何を感じているのか
自分のことを知ってあげることが
望む人生を生きるステップ１になるのです。
この望む人生を生きるためのステップ１を
やるかやらないかで
現実は変わっていきます。
ガマンをやめていくっというのは
まずは、
いやっていう感情を認めてあげるっていうことです。
（このガマンを認めるのも怖いっていうのもあります。）
このガマン実は意外と気づけてないことが多いです（涙）
不感症なぐらい、感じる力が小さくなってる場合があるから。。。
だからこそ、
ノートで
自分の気持ちや思い、どんな思いなのかを知るって
大事なんです。
我慢さえすれば。。。面倒なことは起きない。
我慢することが美徳の世界から
ガマン、嫌だと感じていることを認めてあげて
本当の望む世界に行きませんか！
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