何かに対して怒っている時、
何かに対して拗ねている時こそ、
本音を観てあげるチャンスです。
でもね、この本音を観ようとしても、なかなか出てこないときがあります。
クライアントさんとお話している時、
私から質問をしても、同じ答えばかり返ってくる場合があります。
不安を明確にし、本音を聴けたかと思うと、
不安や怒りが出てくる場合は、本音にまだ到達してないということ。
こういう時は、本音や願いを聴くために、
もっともっと掘り下げる必要があります。
でもね、本音さん、なかなか出てこないときもあります。
だって、本音言ったら、
怒られるかも・・・
責められるかも・・・・
自分のこと、嫌われるかも・・・・
そういう怖さ
が出てくるんです。だけど、本音って、
ようは、何に怖がっているのかな？
何から自分を守ろうとしているのかな？
ここなんです。
怒りたくなるのも、
何かを恐れているから。
何かから自分を守りたいから。
これがほとんどです。
私は、怒るためでも、叱るためでも、ないです。
本当の願いを聞いてあげるために、
本当の願いを叶えてあげられるために、
本音さんを引き出してあげられるようにしているのです。
その本音は、勘違いしている恐れがほとんどです。
その本当の願いの裏に隠された怖さを、
溶かしてあげることも大切なのです。
嫌われたくないからという本音ではなく、
もっともっと、丁寧に観ていく必要があります。
一つの例で言えば、
「自分なんて」と、
自分を低くしたセルフイメージを設定している場合が多いのです。
自分を信じきれない恐れ
自分が出来てないと、みえてしまうのが怖いという恐れ
全ては、自分を守るため。
本音さんを観る時、
最初は怖いかもですが、
観た後は、変われるきっかけになります。
もうこういう自分にしていたら、
嫌な状況を引き寄せるだけだとわかると、
嬉しい人生にするためのセルフイメージ設定変更になります
自分と向き合うって、
自分と対話して、
自分の本当の願いに、気づいてあげることなのです
。怖い怖いって、思うと、ふたをしたまた、気づかないようにします。
恐れを観ないように、観ぬふりをして、
強がろうとします。
強がれば強がるほど、悪循環を生み出します。
どうしたら、嬉しい人生になるかな？という気持ちで、
本音に耳を傾けてあげてください。
大丈夫だよって、ご自分に寄り添ってあげてください。
大丈夫！
あなたがあなたを責めなくていい。
私はあなたの味方です。
本音を、本当の願いを、聴けるよになりたい。
でも、どうしていいかわからないなら、
私と、ご一緒に本音に耳を傾けられるようにしていきませんか！
自分を信じることこそ、
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まずは、
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