こんばんは。筆談カウンセラー松村和美です。

人生において、自分らしく輝きたいのであれば、どんな自分をも、受け止めること、愛すること。


今日のガーベラの写真は、2月12日に、大切な方から、いただいたお花です。
明日で一カ月になります♪先っちょが、ちょっと茶色に変化していますが、まだまだ咲いてくれそうです＾＾

さて、このガーベラのように、自分を、愛すれば、こんな風に輝き続けられると思います。

どういうことかというと、誰が何と言おうと、私は私よ♡って、言ってるように見えるからです。



自分を愛するということは、自分の魅力を知ること、理解すること、活かしてあげることも、含まれているのです。

花は花として、咲くという役割と、魅力で、咲いていますね。

自分の魅力を、知っているからこそ、輝けると、思うのです。

そして、あなたを、輝かせるために、大事なこと、

自分という存在を、肯定していくこと。

自分は嫌われているかも、愛されてないかもという思いを持つことありませんか？


誰かに嫌われているかもって思うから、嫌われているように、聞こえるのです、受け取るのです。

嫌われているかもしれないって思うから、勘違いな行動を、起こしてしまうのです。

自分の魅力を、わかってないから、どうせ、私には、魅力的に見えないんだって、勝手に思いこんで、相手の反応を、気にしてばかりいるのです。

この状態だと、気が休まらないし、常にストレス状態で、疲れてしまいます。

私も、体験しました。おかげで、自律神経系が乱れ、眠れない毎日でしたよ。。。

いつも、張り詰めた気持ちで過ごしていたわけです。人の目ばかり気にして、ひやひやな気持ちばかり味わっていましたね。。

その上、自分のことをわからないで、ただただ、相手にとって、どう見られているか、あなたって素敵ね～って、言われることを、求めているだけでは、ありませんか？(過去の私もそうでしたよ。）


まずは、自分が自分を、どのようにして、見てあげているか、自分の魅力は、どんな魅力があるのか、そして、自分自身を、どのように扱っているか、そこが先なのです。

そうするとね、嫌われているのかも？も、勘違いだって、見えてくるはずです。


あなたが、自分のことを、魅力ないって思っている限り、嫌われているかもっていう妄想を繰り返します。

そんな状態、そろそろ卒業しませんか！毎日ハッピーウキウキワクワクな気持ちで過ごしたくありませんか！

あなたが、あなたご自身の魅力を、見つけてあげましょう♪


自分だーい好き♡が増えると、毎日が楽しくなります。

ご自分が愛されているってわかると、コミュニケーションも変化して楽しくなります♡


セッションでは、自分を愛することを、丁寧に、身につけていただきます。


自分らしく輝きたい！自分を肯定して、もっともっと自分を生かしていきたい！という方、
全力で、サポートしますよ～