勘違いされてる方が、どうもいらして、

『辻さんて、玄米菜食で、ジャンキーなものや、甘いものは食べないんでしょ』と、たまに言われます。

確かに、過去に短期間ですが、マクロビ生活もしましたので、お砂糖もお肉も食べない時期もありましたが、今は、いたって普通です。

あんこもケーキも好きだし、ピザもパスタも食べるし、たま～に、無性にチキンラーメンが食べたくなって食べることもあります。

というわけで、例にもれず、間食もします。

私が知りたくて、本日のテーマに選んだ『間食を減らすコツ』です。

手っ取り早く言うと、

よく噛むこと！

健康の秘訣に、とっておきなことはありません。

当たり前のこと、

お金のかからないこと、

、、、こそが、秘訣です。

ただ続けられるかどうかだけ。

割愛し過ぎて、熱く語ってくださった講師先生に申し訳ないですが、

良かったら、実際にセミナーにいらしてください。

来て損はないと思います。

本日のランチ

お子様プレートもご用意できます。

次回の健康セミナーは、

3/19（土）10時から13時

レストランビオスさんにて、マクロビランチ付きです。

参加費は無料ですが、ランチ代金として、

1000円必要です。

会場の都合上、駐車場先着10台となっております。人数は、複数でのご参加歓迎です。

テーマは、

『カラダの中からキレイになる食事法～酸化、糖化、炎症を防いでカラダ美人～』

お問い合わせは

laulea-tunaguあっとまーくezweb.ne.jp

までお願いします。