感謝スイッチのありか | In Lak'ech〜私はあなた あなたは私

In Lak'ech〜私はあなた あなたは私

☆エリージアム認定カウンセラー 横山ひろこです。
ひーちゃんて呼んでね♡

☆3年間寝たきり
 8年間パニック障害克服

☆4年間家庭内別居
 モラハラ夫との関係修復

☆In Lak'ech インラケチ
(私はあなたあなたは私の世界線で 生きたい人集まれ♡


最近やめたこと


朝起きてすぐスマホを開くこと


まずは
起きて更な状態の自分に
「おはよう」と声をかけてあげる



これを習慣にしてます



朝一番に雑音を入れないこと
大事☝️



こんにちは♪

あなたの魅力を探す旅の🔍サポーター

エリージアム認定カウンセラー
ひーちゃんこと 横山ひろこです♡



最近できてきた新しい環境に

しみじみと

「ありがたいなー…」と感じることを

今日は書いてみたいと思います




同じ場所にずっととどまるのは

「安心」が得られるけど

ずっといると息がつまってきて




余裕がなくなると

煮詰まって

「感謝」を忘れてしまいそうに




それに気づいたら

いつもと違うパターンをつくる

環境を変えてみるのがよかったりするけど




人って安心したい生き物で

安定のその場を死守したくなるもの

もれなく私も😅




深夜の新しい世界  




夜は早く寝なくちゃならない

深夜に出かけてはならない

遅くとも0時までには帰らないと←シンデレラか!




これがいつものパターン 




深夜まで遊んだら

体調悪くなって

ダンナさんの機嫌が悪くなって…




何が困る?

何が怖い?

向き合っていくと




みんなに迷惑かける






お母さんに嫌われる😱

出たっ!!!




ここまでわかると

もうやることはGO!💨しかないのを

散々学んで知っている私




深夜のお誘いに飛び込んでみました

深夜1時の街はまだまだ活動していて賑やかで👀




もちろん

緊張&不安を感じながらね




オールディーズ生演奏が楽しめる岡山ダックテールさん

シンデレラをリクエストしました✨🎶

時刻は深夜0時🌉




結果楽しすぎて

不安が出てくる暇もありませんでした笑




不安って

自分の頭の中で作り出しているんです




こうして飛び込んでみると

リズムが変わって




家で

ワンコのお世話してくれたり

買い物行ってくれたり

何より毎日働いてくれてるダンナさんに




忘れそうになってた感謝が戻ってきました




いつも同じ場所にいたままだと

なかなか冷静に振り返れなかったりするので

(いいことばかりじゃないのでね…)




よりよく生きていくための

大事な時間が持てました




感謝は

新しい世界を見せてくれる仲間にも!





下手でもやっていいんだよ、年齢関係ないよって✨✨✨




今回の会のリーダーがボソッと

「みんなが楽しそうで嬉しい」と言われた言葉に痛く

感動🥺



いつも気づかってくれる心優しいダンス上手のんちゃん




日々、特に不満はないのに

いろんなこと

嫌なこと

ムカつくことありますよね

人間だから




その中にとどまらずに

自分で行動して外側のエネルギーを動かすと

内側のエネルギーも動くので




ちょっとしたことでも

いつも通らない道を通る、とか

いつもと違うドリンクをオーダーする、とか

いつも待ってるなら自分から連絡してみる、とか




やってみると

脳が新鮮な刺激を受けて




いつものことを

客観的に見れたり

新しい発見があったりで




嫌なことも

ま、いっかって思えてくる




新鮮はワクワクを運んでくる




よってワクワクは

感謝スイッチかもしれません🙌




人気のブルーハワイ🩵(人が頼んだものを横から)

今度は深夜のお酒もチャレンジしたい




以前は

わかってくれる人がひとりでもいればいい




なんて一匹狼ぶっていたけど




自分が自分をわかってあげていれば

複数の居場所が

あるほうがいいって思います




人に対して依存心が減って

いい距離感ができるし




色んな発見があって

好奇心が刺激されたり




豊かさを感じることが多いから




エリージアムで安心安全を体験して




いわば仮免状態から

やっと初心者マークつけて🔰

1人で路上に繰り出し始めた




最近のワタシからは以上です🫡

しかし深夜1時まではやっぱり体は疲れた笑










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m(_ _)m





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