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よくダイエットで
「何キロ痩せた！」とか言うけど
１kgの脂肪って
こんなにあるんですって！
食事も気をつけなきゃだけど
次に日常の割合で多いものを考えたら
「ただ生きてる時間」が1番長い
ということに気がついて
ただ何もしてない生きてるだけの時間
つまり普通に生活してる時間を
いかに有効活用するか？が
大事なんじゃないかと
で
足に2kgのウェイトをつけて生活したら
ふくらはぎが太くなっただけで
体重変わらなくて
なら足裏を整えることで
腹筋とか体幹を鍛えて
太りにくい体にしていくのが重要と
最近始めた
靴下みたいなのは履いてるだけだし
サンドステッパーはキッチンに置いて
地味に踏み踏みしてお茶飲んだり
料理するだけなのだけど
頑張ってる感ゼロの逸品
セットで使うといい感じなの！！
【詳しくは過去記事で】
でね
当ブログでお馴染みの
毎日普通にパンツとして履いてたら
無意識なダイエットサポートとして
支えてくれてる気がするんです
いつも履いてるので本当に無意識だけど
(※新品です)
こんなにゆるふわで
本当に大丈夫なのかな？と思うくらい
いわゆるギチギキのガードル感が無くて
履いて寝られるくらい
なんなら冬は
あったかい半パンツ的な
※
こちらのサイズ感は
ガードルよりキツめになってるので
ガードルと同じ感じでゆるく履きたいなら
ワンサイズ上にした方がいいと思います
ドッグダンスの練習で
イナバウアーみたいなポーズとか
台から飛び降りるのを何度もやってたら
骨盤にかけてコルセットを巻いて
ガードルも骨盤底筋を支えてくれるから
きっと合わせていいんじゃないかと？
本当にガードルを履いてる気がしないし
過去に他のガードルで
キツくて嫌で諦めた人も
これなら続けられると思います
リピーターも多いし
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