やっと目標達成！リバウンドダイエット７月から−3.4kg＼(^^)／

 

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本日ガーデニングブログお休みです

m(_ _)m

昨日はドッグダンス教室に！

サイタマワンヌ国までフィーちゃん選抜

でも、ほぼ、

ばあやの特訓あるのみ

私が構成覚えてなくて全然ダメだから

フィーちゃんと

合わせるどころじゃないの

ベテランなエル様とならツーカーで

すぐ合わせられるけど

フィーちゃんはまだ1歳で始めたばかり

コツコツやらないとダメだよね

反省です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

で

猛烈しごかれてきたし

家で体重測定！！！

やったーーーー＼(^o^)／

目標達成してたーっ！！

ドッグダンス教室行って帰ってきて測ったら

目標から400グラム下に来てた

めちゃくちゃ嬉しー！！！

前回までのあらすじ

『停滞期脱出？プロのDEBUがポリシーを曲げて運動させられて二の腕＆足痩せ』おはようございますモフモフの犬天使と妖精が棲むEL's gardenにようこそ★初めましての方→★はじめに(改訂版)お買い物マラソン中＼(^^)／※事前エント…hama-sush-jp.pro

引っ越し絶望ストレスで爆増した体重を

エル様に相応しいばあやになるべく

体重を戻そう？減らそう？と頑張った

ダイエット歴＝エル様との生活年数

まぁべつに標準でもいいんだけどさ

ダンスの衣装が似合うのは

美容体重以下だよね‥って

それが後半のモチベーション！！

欲出してあと3キロ減らしたいなー。

いつも飲んでます

さっそくみんなに報告

仲良しのここっとさんは

黙って脂の写真を送ってきた

笑笑笑笑

産休中の前のエステ担当のお姉たんは

おめでとうございます〜

って普通に喜んでくれたけど

現・鬼担当は‥

次の目標は下のジムで

腹筋！くっきり縦ライン

内股治すウォーキングレッスンね！

(エステとジムがあるの)

あたしゃプロのDEBUだから

エステだけでいいです。

筋トレ断固拒否

大丈夫大丈夫！

筋トレじゃなくてストレッチだから！

ストレッチも筋トレも同じじゃい

とか言いながら

トレーニングウェア探しちゃったりして

ダイエットの神様が降臨してるうちに

頑張ってやるだけやるかっ！！

みたいな

これのグリーン可愛いかなぁって

第一候補

第二候補と第三候補

ねぇねぇ

ジムでトレーニングして

暑くて汗だくなのに長袖パーカーとか

必要なものなの？？

っていうか続かないから

高いのいらないよねー

トレーニングシューズ？

というものも必要らしく

カラフルで可愛くて安いから

これにしよーかな？

普通の靴下なんて持ってない

他力本願エステに戻るだろうけどねっ

やってみ、る、よ(T ^ T)

疲れててやる気なくて

ダイエット飯は手抜き(自分だけ)

焦げてるんじゃないよ！

鯛のバジル焼きだよ

(あと買ってきた生春巻き)

でも

昨日の昼間にミニストップの

マンゴーパフェ食べちゃった

(171キロカロリー)