hama-sush-jp.proジムでの私得すぎる出来事✧*。
今日も体重いっちゃってたんで
カラダ動かしていくよ〜
本日は目黒店〜窓が多くて開放的なんだ
まずはお尻あげさげよ〜
ピラティスを思い出すぅー！！
このボールに乗るのはメチャクチャ辛い、、、
ハムストリングがつりそうになる程辛い…
から、かなりかなりきいていそう、、、
からの
コスパのやーつ。
今日もこれつけて
30kgいったったどぉー
なんだか慣れてきて、調子乗ってる気がする。
初心忘れては絶対ダメだ、、、
そして、恐怖のブルガリアンスクワット。
しもちゃんのアドバイス聞きながら、頑張れました〜 辛すぎてガチ、息上がる〜
背中も今日は最高の17.5kgまで持ちました〜
ラストは腹筋だよ〜
丸くなるためにお尻を高く上げてぇぇえええ
これは小さいボールのが確か難しいよねっ？！！
だいぶこれも慣れてきた気がする〜
いいぞいいぞ、強くなれぇ！！強くなるぞー
今日もしもちゃん、最高のセッションをありがとうございました〜
今日のプロテインは久しぶりに、いちご
久しぶりに飲んだらやぱ美味しかった〜！
そして、次の時間はドキドキ
お友達がくるのでこっそり待ってた…
きたのは
腸揉みの先生、エリナスだ〜
私のカラダがみるみるよくなるのを感じて
（見て、触って、ほぐしてのエリナスが言うとほんと説得力やばい）
気になってくれて、紹介したんだ
帰りには贅沢にも
二人にお見送りしてもらった〜
パーソナルに、腸揉みにいつもは、それぞれにこの可愛い笑顔向けてもらってるけど
二人いっきには
ほんと
私得すぎたなぁぁああああ
私の今のカラダを作ってくれているかわいすぎる二人、ありがとう！！！
エリナスは体験だったけれど、入会して、この夏はさらにナイスバディバディ目指すそう〜
変化が楽しみだね〜
運動ゼロからの変化はすさまじそうだ〜
はあちゅうも今度体験いくし、周りのパーソナル熱が上がってきてくれて一緒に頑張れるのちょーたのしー
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クロ