『エッセンシャル思考』

以前から、ずっと気になっていた本を読みました。

グレッグ・マキューン氏の全米ベストセラー『エッセンシャル思考』です。

エッセンシャル思考とは、

ための、ものの見方や考え方の方法論です。

という、3つの基礎的な考え方が元になっています。

限られた時間とエネルギーを有効に活用するために

いちばん重要なものごとに集中し、それ以外は全て捨てるのがエッセンシャル思考の考え方。

不要なものには、「ノー」と言える勇気を持つことが重要と書かれています。

人生をより豊かに充実したものへと変えていくことを目的としています。

エッセンシャル思考は「思考と行動の断捨離」ともいえる考え方です。

この本はビジネス書なので、仕事での成功例がたくさん出てきますが

エッセンシャル思考の考え方自体は、ビジネスだけではなく

家事や子育てをする上でも大切な考え方だなと思いました。

朝から晩まで家事や育児に追われて、慌ただしく過ぎていく日々を

見つめ直すきっかけになりそうです。

もうすぐ、私も仕事復帰をする予定ですが、今よりも自由になる時間が減ってしまうので

限られた時間の中で、どのように時間とエネルギーを使っていくかが課題です。

エッセンシャル思考を取り入れることで、自分にとって

本当に大切なものを見極めていきたいと思います。

いつも「やらなければいけないこと」に追われて、身も心も消耗している方や

時間の使い方を見直したい、自分にとって何が重要なことかを見極める方法が知りたい

という方にオススメの一冊です(*^_^*)

・『より少ない生き方』

・『小さな習慣』