・国家資格キャリアコンサルタント・Gallup認定ストレングスコーチ
・TRE（トラウマ＆テンション・リリース・エクササイズ）国際認定アドバンスプロバイダー
・自我状態セラピー（パーツ心理学）セラピスト
ライフブロック（生きづらさや停滞感）から強みの人生に反転！
皆川公美子です。
これまでにのべ7,700名ほどの方のご相談を伺ってきました。
セッションとはなんなのか？
世の中のほとんどの方がそう思っていると思います。
怪しい、というひともいます。
“セッションを通じて、人は本当に変われるのか？”
私自身、何千回と対話を重ねてきた中で、
この問いに何度も立ち返ってきました。
キャリアの悩みやビジネスの壁、HSP気質の生きづらさ──
一見、問題の種類は違って見えても、
その奥にはいつも「自分を信じられない痛み」があるように感じています。
だから私は、セッションという時間を、
「もう一度、自分を信じなおす場」として設計しています。
実際にセッションを受けてくださった方からは、こんな声が届いています。
（実際のお声は記事の下のほうにまとめてあります）
「ただの相談だと思っていたのに、人生のターニングポイントになった」
「何年も動けなかったブログを、セッション後にすぐ始めていた」
「今まで“悩み”だと思っていたものが、“強み”に見えた」
「体が熱くなって、足がズーンと重くなって…でも安心していた」
どれもその方の“内側の何か”が確かに動いたことを伝えてくれる言葉です。
では、いったい何が“起こっている”のでしょうか？
なぜ、セッションの中で人生の歯車が噛み合い始めるのか──
寄せられた感想の数々を読み返しながら、
その“理由”を7つにまとめてみました。
これは皆川のセッションの特徴でもあります。
① “波”に沿うような、深い安心感あるセッション
「寄せては返す波で遊んでいるようだった」
「まるで肯定のシャワーを浴びているようだった」
「こんなに分かってくれた人ははじめてです」
多くの方がそう語ってくださいます。
がんばって話さなくても、言葉が拾われている。
何かを見せなくても、もう見えているような感覚。
そんな安心の中で、自分でも気づかなかった本音が自然とこぼれる。
安心と共鳴の“場”が、すでに変化の一部になっていると感じます。
② 身体と心が“ひとつ”であることを思い出すセッション
「セッション後にぐっすり眠った」
「身体が熱くなり、手足に感覚が出てきた」
これは、ただの感情解放ではなく、神経系レベルでの反応です。
交感神経の興奮がゆるみ、腹側迷走神経が優位になる──
身体が「安心していい」と感じたときの、深い変化です。
感情や思考では触れられなかった部分に、
静かにアクセスできたとき、身体が先に応えてくれます。
③ 視点の再設計と“強みの再発見”
「自分では当たり前だったことが、強みだと気づけた」
「職人気質をどう活かすか、初めて考えた」
「長所と短所の境界が、ふっとやわらいだ」
フィードバックというより、“視点の再構築”だと私は考えています。
あなたの中にある素材──強み、感受性、選択──
それらが、新しい文脈で「活かせるもの」に変わっていく感覚です。
④ 行動が“自然に”始まっていく
ある方は、セッション後すぐに長年やれなかったブログを開設されました。
またある方は、部屋のカーテンを買い替えて「環境から変わった」と。
私が「やってください」と言ったわけではありません。
ご本人の中に、もう湧いていたエネルギーが“流れ始めた”のです。
押されて動くのではなく、内側から“みなぎる力”を感じてもらうこと。
それが、私が大切にしているセッションの形です。
⑤ ビジネスだけじゃない、“人生”が含まれている
「表向きはビジネス相談だったのに、人生の話になっていた」
「痛みの核心に触れたけれど、安心して話せた」
私のセッションでは、テーマが“今ここの問題”にあっても
その背後にある「設定」や「未完了の感情」に静かに触れていきます。
それを無視して表面的な提案をしても、深くは動けない。
その真実を私自身経験してきているからです。
だからこそ、丁寧にその人の“背景まるごと”を見ていくようにしています。
⑥ “じわじわ染みてくる”変容
「数日後、職場での心持ちが明らかに変わっていた」
「“あの言葉”が、まだ胸の奥で光っている」
すぐに答えが出るセッションもあれば、
数日・数週間かけてじわじわと染みてくるものもあります。
セッションとは、種をまくこと。
芽が出るタイミングは、その人の身体と魂が決めてくれる。
その人の感受性そのもの、受け取り方そのものが変わっていくことは
頻繁におきます。
それは自律神経系の変化でもあります。
⑦ “私でいていい”という再承認
「怖かったけど、やっと“本当の気持ち”に触れられた」
「こんな自分でも、仕事をしていいと感じられた」
最終的に多くの方が、そうした自分への信頼”を語ってくださいます。
セッションは、癒しでも指導でもなく、
“再び手を取り合う”時間。
あなたがあなたのままで、
もう一度やり直せると信じられる瞬間を、私は見届けたいと思っています。
クライアントさんに「治すべきところ」はありません。
生きていくためのサバイブ（防衛反応）である家族OSのせいで
なにか不都合が起こっていたとしても
それは治すべきところではなくて
気づきと成長の物語であるはずです。
🌱変化を生み出すのは、「正しさ」ではなく「場と在り方」
私がしていることは、
答えを教えたり、指導するようなこと、では全くありません。
答えはいつもご本人のなかにあります。
でも、
そこにある「空気」や「呼吸」や「つながりの感覚」が、
いつも変化のきっかけになっているように感じています。
もし今、「動けない」「迷っている」「変わりたいのに疲れている」
そんな気持ちがあるとしたら──
どうか、自分を責める前に、
「設定を見直す」という視点で自分を見つめてみてください。
セッションの扉は、いつでも静かに、ここで開いています。
➡セッション詳細・お申込みはこちらをどうぞ。
最新ご感想はこちら＞＞皆川公美子オンラインセッションご感想
みなさまからいただいたご感想（一部）のご紹介です。
＜オンラインセッション＞ご感想の一部を以下にご紹介します
ご感想一覧＞＞【ご感想一覧】HSP・繊細さんの才能発掘オンラインセッション
寄せては返す波で遊んでいるような心地よくも深いひととき。
この地球は、私でいることは、ほんと楽しいよなぁ〜と思い出しました。
セッション後は海水浴のあとみたいにとっぷり眠くなりました。笑
バリ島在住 望月さゆり様
皆川さんのアドバイスがストンと自分の中の中に入ってきて、何年たっても二の足を踏んでいたブログ開設を、
セッションのあとにすぐ行動してしまいました。
皆川さんの話してくださる言葉の１つ１つがとっても響きました。
急に根拠のない自信も産まれてきました。
楽に生きていくためのエネルギーロスを減らす方法、仕事とは、今後の仕事、HSC子育てとその見通し、親のあり方、靴の裏を拭くこと、少しずつ起業の下準備、感覚疲労という言葉、私にしか書けないブログがたくさんあること、などなど
意識して苦しい自分を癒す過程にすごく時間を費やしてきたのですが、
昨日皆川さんに「ベクトルが全世界の●●●に向けられている」「楽しく職を全うすることに心をくだいてください」といっていただいたことが、本当に嬉しかったです。
自分の発言に、ほんとに驚きました。こんなことを、思っていたんだと。
タイトルも具体的に掘り下げてくださって、自分ではなかなかわからない視点だらけでした。
本当にありがとうございました。
MMさま
今回の私の相談は、表面的にはビジネスの相談でした。
この私の相談をそのまま受け取ってビジネスの話をするのではなく、
人生の課題に切り込んでいただいて、ホッとしたような気持ちになりました。
そこからの揺さぶりなのかぁ～！って腑に落ちました。
自分がはまっている枠の存在って、本当に気づかないものです。
本当にセッションを申し込んでよかったです。 ありがとうございました。
匿名
皆川さんの穏やかで柔らかな空気に包まれた時間の中で、
これまで触れることを避けていた核心に迫る深い部分を静かにそっと開いてもらい、
明らかにすることが出来たと感じています。
自分の核心部分・今後の方向性に迫ることは、1人では恐れが強く出てしまい取り組む事が出来ませんでした。
皆川さんの丁寧で細かなヒアリング、その質問をする背景説明や具体例を挙げてくださる中、自分の中の恐れが小さくなっていくのを感じました。 核心部分が明らかになり、こころが、たましいが、喜んでいます。 だからこそ、この身体反応なのだと思います。
ANさま
防音ヘッドホンを手に入れました。
これは今までにない集中力、心の静寂に繋がりとても懐かしい感覚と、新しい発見がありました！
やはり情報を相当キャッチしていたことを認識させられ、驚いているところです。
外の感覚に向けて自分の行動しているのと
内側にからのエネルギーで行動している
2人の自分が観察できるようになりました。
そして内側のエネルギーで行動している自分はまだまだ経験が浅く、
いろんなことが必要と感じ、今後の可能性を感じました！
内なるイメージを元に修正していきたいと思いました。
やっと見つけたという感じです、本当にそこまでが辛かった〜ああああ！
ありがとうございます！！
（アーティスト・舞踏家さん）
の2文字が思い浮かんで、とにかくワクワクしている自分がいます。
いーっぱい考えている割には口から言葉が上手く出てこない私ですが、昨日は自分が意識していないことや心の奥にあることにスポットを当てていただいて、ポコっと色々出てきた気がします
しかも自然に…。
苦しい時期の話をしたら涙もあるかとハンカチを用意していたのが、全く不要で！優しい笑顔の時間でした〜
強みを意識に上げて私の世界観にアンテナをはって見つめて行きます！
強みっていい言葉ですねー。昨日職場で同僚や後輩の強みを探ってる自分がいました！
自分の強みを知ることがこんなに根源的なパワーになるなんて。本当にありがとうございました。
(AS様)
一言で、とても楽しかったです。
そして久しぶりにワクワクしました。
今日セッションを申し込んだのは導かれていたのだなあと
感じました。
90分という短い時間で、私の大事にしている
価値観や強みをここまで正確に捉えてくださって
公美子さんのプロデューサーとしての才能に敬服いたしました。
（このあとフィードバックに対する熱いご感想をいただいています）
（KT様）
中略
まず、自分の中に戻るのに、必要以上に時間がかかり。
無器用にこの悶々を繰り返すことでしか今のところ、自分を見つめる方法がみつからず、
毎回「産みの苦しみ」を味わっておりますが…。
☆今回も出ました！！
会話の中で、公美子さんが丁寧に拾い上げて下さるワードが、
確信に繋がっていて驚きました。
自分では引き出せない感覚をあらためて言葉にすることで、
懐かしい自分（の感覚）が蘇ったりもしました。
思っていた「強み」の概念が引っくり返って、自分を過去から見直しています。
これ、不思議なもので。 視点が変わると、自分のことながら、拾い上げる資質も変わってくる…。
「長所と短所」を「光と影」との両方面から見ることができるようになった、というか。
“私には、もっともっとあるはず”
根拠はないのですが、今はそんな気持ちになっています（*^_^*）
ここ数日、効率のよくない？「職人気質」をどう活かすか…考えています。
(ＫＭ様)
皆川さんとは、初対面であるにも関わらず
とてもフラットに話すことができました。
それだけでも、私にとって貴重でした。
普段会話をしている時は
ある程度表情を作ったり、
何らかのリアクションをしないといけないでしょ。
相手が不安にならないように
メールやLINEだって、
対して気分が乗らない時も
語尾に絵文字を打たなきゃいけない。
だから、余分に笑ったり
リアクションを求めてこない皆川さんと話していると
すごく安心できました。
リアクションを気にしないでいい分、
９０分間、話すべきことについて
かなり集中できたな・・という充実感。
今までしてきた失敗を二度と繰り返さないために
今一度、自分を知るタイミングが、
皆川さんとのセッションだった。
<中略>
一通りここまでのくだりを
静かに聞いてくださった皆川さんは、
私のブログやホームページを見たり
スンニャターヨガで提供しているメニューの構造について
いろいろ質問してくださいました。
このやりとりの中で
スンニャターヨガ、というものが
立体的で緻密な構造をしている・・というフィードバックをいただき
今後は、その緻密さや繊細さを表現していくと良いでしょう、と
アドバイスをいただきました。
その緻密さは、
伝わる人と、伝わりにくい人がそれぞれいるだろうけれども
伝わりにくい人に伝わるように
エネルギーを注ぐのではなく、
伝わる人にエネルギーを注げるように
ごまかしたり、隠したりせずに
ボリュームを上げるようなイメージで発信していくことが大事。
すると、立体的で緻密な私の考えや感覚と
周波数の合う人と出会えるのだそう。
今までとはまるで真逆のアプローチであるため、
早速この記事でも実践していますが
正直楽しくてしょうがないです。笑
頭で理解して、自分なりに知っているつもりでしたが
正にそれが強みだということがわかり
しかも、自分の中で扱いづらい、というか
外界との折り合いがつかなくて棚上げにしていたことだったので
ますます自分と仲良くなって（また、俯瞰ですかねー・笑）
アウトプットしていけると思うと楽しみです。
洞察力と共感性が共に高いというのも面白かったです。
敏感さは境界線を引くことで折り合いをつけていて
共感性は封印していたけど、感情を解放することとこちらも境界線をひくことで
逆に解放できたと思います。
洞察力は、例でお話ししてくださったとおり、ぽんっと言ってしまって返り血浴びて
ということを繰り返して、読み取っても出さないようにしていましたが
出すのを仕事にすることで、出し方を学んだという感じでしょうか。
そのプロセスと心理の知識を他の方にも応用できるように、構造を整理します。
振り返って、じわじわ面白さを感じています＾＾
今日はありがとうございました。（TRさま）
お話しいただいた後、ジワジワと自己肯定感を感じてているのですが、
昨日ずっと所属している会に出席して、
明らかに去年までと私の心持ちが違うのを実感しました。楽です〜。 （TMさま）
縁の総入れ替のような感じで…。
自分の感覚を大切にできる場が、少しずつ周りにできてきたように思います。
公美子さんからは、本当にたくさんの愛をいただき、私一人では到底見れなかった広い世界を見させていただきました。
そして色んな"関わり"というものを教えていただいた気がします。
表現する者として、葛藤しながらも自分が思うように決断をして、進んでいきたいと思います！（MIさま）
これはいろいろ私が握りしめているからこそ起きている状態なんですね！
怖いんですが、そここそ自分にとって一番大事なところだとわかったので、
公美子さんに分かって貰えてると思うと、頑張ってやれそうです。
今日やります！
（海外在住 Mさま）
今までのこの世界の生きにくさが、逆にチカラとなっています
その人の本質で生きる✨
勇気をいただいているのは、わたしだけではありません。
いつも、信頼して見守ってくださり、ありがとうございます。
（NMさま）
<ただただ、「肯定のシャワー」を全身に浴びせてもらったような感覚です。久しぶりに「あー、この人（HSPのことで）話が通じる！！涙」っていう感動と喜び。
もう、リアルに、震えました。（笑） セッション中は何度も涙がこぼれたし、
いっしょに目を赤くしてくださって「うん、うん」とうなずいて
耳を傾けてくれている公美子さんをみていると、ありのままの言葉がぽろぽろとでてきました。、、、。泣くばっかりじゃなくて、実は大笑いもしましたけどね笑笑 今回受けたセッションというか、もう公美子さんとの出会いとつながりが宝物すぎて、感想が終わりません！！！（笑）
（KS様）
今後は自分を周りにどう合わせていくかではなくて、
仕事もプライベートも自分に合った環境に自分の身を置くということを大切にしていこう！と決意しました。
もし頑張っても周囲から浮いてしまうという方がいたらもしかしたらHSPかもしれません。
HSPの方には、このセッションはとってもおススメです♪
気がラクになるアドバイスをたくさんいただけますよ^ ^
（TM様）
嬉しかったことがあって、それは、その友人が「わたしもセッションを受けたい」と言っていたことです。
電話で彼女と話していて、
「30年ずっと苦しんで、どうしてもわからなかったことが、
Kと話したこの1時間で変わってしまった、、、どうしよう、、、。」
と癒しと祝福で半分泣きながらふるえていたことで、セッションで感じた喜びが２倍にも３倍にもなりました。
HSPについて、書籍以外にあまり情報を得られるソースがないと感じていた分、日頃の公美子さんのFBの投稿やメルマガは本当にありがたく、感謝の思いでいっぱいです。
HSCの子どもたちを見守るお母さんたちだけではなく、
ぜひご自身がHSPだ、という方々にも、このセッションを受けていただければ、と思います。
（SK様）
お陰様で 内容の濃い時間を過ごさせていただきました。
皆川さんの自然で飾らないお人柄が、私にとって心地良い空間と会話を生んでいただけたと感じてます。
小さい頃から当たり前としてきたことが、強みと話され、自分の内側からもOKサインが出てきたようでした。
ありのままを生かせる安堵感が溢れてきたというか…
敢えて 足す必要はないのだな…磨くことはあっても。
これからまた、日々なんとなく見つけた石を少しずつ集めてお気に入りを見つけたら丁寧に磨いてみたいです。
あー 良き日でした！また素敵な方と出会えました！
（T.Y様）
はじまってすぐ、
ふわふわもやもやしていたものが地に足がついてこれから足を向ける先がわかったというかんじがし
また段階を進めることができたら、ご相談させていただきたくよろしくお願いします。
感性キッズこれからも応援しています！
（N.K 様）
（自分の気持ちに正直に、
正しかったんだなーと認識でき、気持ちがすっきりしました。
そして、セッション後、その時したかったことを嬉々として取り組みました。
あと一年、
それから、息子の得意なことを長期観察してみます。
（私は幼い時から人間観察ばかりしていたので笑、
（C.U様）
【ご感想一覧】HSP・繊細さんの才能発掘オンラインセッション
>他にもたくさんのご感想をいただいています。
ここにご紹介でききらなかった皆様にもほんとうにありがとうございます。
