HSP/HSC 専門 国家資格キャリアコンサルタント皆川公美子です。
HSPメッセンジャー講座などでもご紹介しています。
HSPのことをもっとよく知りたいので本を紹介してください、
と言う方向けに。
HSPの基本的特性について知るための本をご紹介いたします。
⑦共感性のHSPを軽やかに楽しく理解したい！という方に。マンガで理解をどうぞ！
⑧HSPとのまたは非HSPのパートなシップを考える方へ アーロン博士の言葉はまこと深いです。
夫のアーサーアーロン博士はパートナーシップの世界的心理学者であります。
⑨ご自身がHSPである親のあなたへ
この本はすごいですよ！皆川さん！と
長沼先生におすすめいただいた本です。
世界の論文ヲタクである著者が贈る、「最高の体調」とはなにか。
このなかでは不安は炎症につながることを科学的に記しています。
HSPでなくても安心が大事💖
【番外編1】
HSPさんのなかにはマルチタスクを得意とする
マルチポテンシャライト と呼ばれる方たちがいます。
「マルチ・ポテンシャライト」という本をご紹介します。
こちらはHSPのための本では全くないのですが、
「これまでひとつのことを続けられなかった」
「つぎつぎと違う職を転々としてきて」
「いつもまわりにまた変えたの？」
「次は何がはじまったの？」
「いくつの人生を生きるの？」などと言われて傷ついてきた人向けの本です。
「ずっと長く、ひとつのことを、根性で」というのは
日本古来のやり方で
そうじゃない働き方があってもいいのじゃないか。
そうじゃない、エネルギーの人がいるよ、
という理論です。
HSPの働きか方としてとても参考になる、次世代のやり方が具体的にのっています。
著者・エミリーワプニックさんはHSPを公言しておられ、TED再生780万回だそうです。
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【番外編2】
敬愛する大好きなお坊さん松本紹圭さん。
（わたしは超仏教ラブです）
こちらのこころのお掃除1日1掃：人生の風通しがよくなる42のヒントは
「繊細さんたちにも向けて」書かれたとおっしゃっていました。
仏教の言葉が使われていますが、それは神経系や心理の話にも直結していて
いつも道標になります。
【番外編3】
韓国のクルベウさんの著作で、HSPを謳っていませんが、どうしてもここに入れたくて
入れます。
「ひとりでつらいときに読みたい本」「癒しをくれて、自尊心を高めてくれる」」
など読者から絶賛・共感の嵐!韓国国内著者累計55万部突破! 「BTSおすすめの作家」としてSNSで超話題の著者、日本初上陸!
ご参考になれば幸いです。