クミシュラン主宰 皆川公美子です。
先日開催しましたＨＳＰ会の様子を
理学療法士でもあり身体と呼吸の専門家の
角田里紗さんがレポートをあげてくださいました。
すっかり秋めいて？
急に寒くなってきたこの頃ですが
いかがお過ごしでしょうか。
主催者 皆川公美子さんを中心として
繊細・超敏感な方集まれ！
HSPランチ会を開催させていただきました！
➡次回は１１月７日開催です。
HSP会を開きました。
みんな外でケッコウがんばってきたよね！
おかえり。
そんな気持ちでいっぱいで、HSPで集まれるなんてほんと嬉しくて、
宝物のような時間でした。
感覚敏感性
共感性
洞察性
この割合はひとによってさまざまだけど、
どのかたのシートを見ても
今までいろんなことがあったんだな〜って
細かいことは書いていなくても行間で見て取れる。
まず、自分を受け入れていこっ。
そんなお話を中心にさせていただきました。
遠く神戸から来てくださった方も、飛行機で駆けつけてくださったかたも、おかえり！！
ドHSPのえりりんがどうやってステージに登るようになったとか、
構成・司会をやってくれたりささんの家族全員HSP・HSC話とか
わたしのイタイ青春時代のお話もありましてね、
笑ったり泣いたり忙しかったよ。
来てくださったみなさま、ありがとう！
今日が出会いのはじまり。
共にマイペースで進みましょうね！
お食事前に、各席に
「HSPあるある質問シート」を配布させていただき
そこのシートから、
みなさん個々に体験されたご経験を
シェアしていただきました。
繊細すぎることで
人一倍傷ついたり、
孤立されたり
自分の個性を隠してしまったり・・・・
だからこそ、こんなゆる〜くリラックスして
シェアをしていくと
「ほっ」としたり
「私だけじゃないんだ！」と発見したり
「こんな個性もあるんだ！」と知ることができたり
一応、HSPというカテゴライズの輪の中にいても
その分類していくと、かなり細かく、
個性もバラバラであることに驚かされます。
これがまた一つのHSPの特徴であるから
また面白いのですよね＾＾
お互いの個性を知れたり
共通点を知ることができると
何が生まれるのか。
私は私でいい
この凸凹が個性で
美しい価値ある存在なんだ
素敵なんだ
ということに気づいていきます。
もちろん、それは最初からすぐに、この境地にいくわけではありません。
じゃあ、どうやって、私を私として受け止めていくのか？
それをわかりやすく、
ランチのあとに、くみこさんが講義してくださいました。
まず、私からこの会の趣旨や
そもそもHSPってなあに？！な
部分の説明と共に皆川公美子さんとはじめまして！の方向けに
ご紹介をさせていただきました＾＾
くみこさんの講義はHSPとは何か？基礎のお話から始まります。
ここの特徴をきちんと理解する必要があって
ただの”敏感”ではないということを認識する必要があります。
詳しくは、ぜひ、ランチ会で聞いていただけると良いと思いますが、
非HSPとの違いは何か？というと・・・・
神経系の違いなのです！
また、遺伝要素があります。
つまり、病気ではなく、
生命の一個体としての特徴として
知っておく必要があります。
じゃあ、何が違うの？
例えていうと、
人体構造の中には、
感覚を受け取るという受容器がたくさん張り巡らされています。
この受け取るというシステムを
１本の音叉とし、人は複数持っているとします。
一般的な方は、この音叉を１０本持っているとしたら
HSPと判断されている方は
1000~10000本があると言われているそうです。
（心療内科の先生言）
そう感覚の受容度が
１０００倍〜１００００倍も違うのです？！
どっひゃ〜〜〜！です！
これを聞くとみなさんえ〜〜！って驚きながら、
「だから、私は他の人と違っていいんだな」とも思えますよね。
私はこれを、
くみこさんのHSC方向けの個別セッションで伺いました。
これ聞いた時に、もう全てが解明したのですよ。
我が家の長男は、強度のHSC。面談の嵐です、爆。
優等生の仮面を被って生きてきた私は
面談で親が呼ばれるなんて、ほぼ皆無でした。
だから・・・・もう、親として失格なのかと、いつも泣いてました。
でもね、この神経系の特徴であること、感覚が非常に鋭いことは
一つの個体としての特徴で病気ではないと知ってから
長男の他人には理解されがたい行動の数々全てが
繋がって、理解できて、安心したのですね。
だから、超個性的でOK!となりました。
一方、すでに、大人になったHSPである私たちも
同様に、このプロセスが必要になります。
まずは、HSPの個性・特徴を細かくを知り
同時に、自分の個性を強く肯定的に受け止めていく
ことから始まります。
この受け止める・・・ことが進まないと
HSPが活き活き！
生きていくことは難しいと、くみこさんは教えてくださいます。
だから、ランチ後は、「はい！はい！」と
挙手性の自分の個性チェックをしていきました＾＾
講座前に、５分でできるHSPチェックテストを事前に回答いただいたあと
ご自身の状態を知り、
このみんなで挙手していくのは
お互いの個性の違いを知っていくのもまた、面白かったですね＾＾
私はというと、ほとんど挙手してました、笑。
でも外見的には、全くHSPには見られません、爆。
（ご参加いただいた皆様にも”全然見えませ〜〜ん”と苦情？もいただきましたw）
HSSが強いので、HSPに見られることは少ないかもしれませんが、
非常に内向的ですし、繊細で、よく泣きます（←全く外見的に伝わらない爆）
一見、強そうに見せてしまうのもまた、私が生きていく上で得たサバイバル術で
本当に強かったら、
あんなに優しい夫と夫婦を１０年以上続けることはなかったでしょう。
（夫は、HSPの共感型が強いです。だから、私の過去を全て理解してくれています。）
だから、私も、もっと鎧を捨て、もっと楽に生きたいと
もっと自分の枠を壊してやりたいと切に願っている人間の一人です。
今回の集まりもまた同様に
HSSとHSPを両方持ち合わせた方が多かったように思います＾＾
＊HSS（High Sensation Seeking）とHSP（Highly Sensitive Person）の略
（HSSとHSPの詳細はこちらをご覧ください）
どんな特徴を持っているかというと、
アクセルとブレーキの
両方を同時に踏んでいる生き方なのです。
だから、非常に生きにくく、
興味も次から次へと移っていく傾向にあります。
この両方を持つ人は、全体の６%しかいないと言われ
だから、超レアな会になっていたはずです！！
私ね、これ知った時、なんだか嬉しかったのですよ＾＾
なぜか？
人と同じが大嫌い！
私、超レアじゃん！
だよね！私、すごい！！
と、ただの数の理論にも関わらず
希少動物であることに、勝手に誇りをもったバカな私w
若い頃は、ずっと一匹オオカミに生きてきた私にとって
このレア感は最高の救いでしたよ、笑。
でもアラフォーとなり、起業の世界に飛びこんだら
こんなにも世界は優しくて、仲間とも手を繋げられるんだと
知って、それからは、個性を強く出しつつも
手を繋ぐ方法も覚えて生きました。
くみこさんはおっしゃいます。
凸凹でいい！
凸凹だからいい！
ボコがあることは
相対的に、誰にも負けない 抜きん出ているところがあるはずだから！！
と、これもうさ、
泣けるよね。
サポート役だから、泣けないけど、泣きたかったよ、本当に＾＾
この言葉欲しかった。
本当に欲しかった。
本当、くみこさんの講義は
多くの人たちの心を癒し、
棘が刺さったままの心もまたまん丸になっていくようでした。
くみこさんのHSP基礎講義が終わってから
自分の個性や特性が見えてきたら
次はその「生き方」「あり方」です。
この部分はまた、
”HSPだからこそ、
やっておくと良い方法・コツ”
があります。これかなり、大事です。
お子様がHSC、超敏感ちゃんであれば、
親の役割がまた見えてきます。
その生き様をかっこよくみせてくれているのが
eririnです＾＾
eririn自身もHSPでありますが
最初からこの華やかな美しい
ビューティーライフ・スペシャリストのEririnの肩書きで
ご活動されていたわけではないのです。
そんなどんな人生を生きてこられたのか？！
スピーチしていただきました！
サプライズで！
ドレスで登場していただきました！！
肩にかけているのは
ミセスインターナショナルのファイナリストだからこそ
かけられるもの。
いやあ、本物初めてみましたよ＾＾
こんなお美しいのに、
な、なんと、元のお仕事は ザ・事務!!
髪を一つに結んで
暗い色のスーツをきて、
お仕事をされていたとか。
スピーチしてくださった内容は・・・
どんな事務仕事でどんなご苦労をされたいのか？
eririnが、なぜ、事務仕事から
ミセスインターナショナルの世界へ飛び込んだのか？
HSPの自分をどう受け取って、強みにかえていったのか？
転身したことで、どんな人生が待っていたのか？
などなど
あらゆる切り口から
参考になること盛りだくさん！
ただ、転身するだけでは、
あちこちぶつかって、傷を増やしていくので、
やはり ”コツ”があります。
その一つをご紹介すると！
”自分の心地良い環境を選びとっていくこと”
え、これだけ？って思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
これが、環境選びがHSPは超重要！！
この選び方を間違えると
どんどん鬱っぽくなったり、
元気をなくしたりで、悪化してくのが一つの特徴。
今いらっしゃる環境が本当に心地よいのか？
このセンサーに意識を向けると
違和感が多い場所は、基本的にHSPの本来の個性を発揮することはできません。
私自身の体験をシェアさせていただくと
昨年、全く自分の気質を合わない
起業塾に１年参加して、がむしゃらにビジネスを動かしていました。
しかし、体重は３キロ増えるわ、鬱っぽくなるわ、自信をなくしていくわ、
昔のトラウマを悪く強化していくわ・・・で、
何もよくなることはありませんでした、笑。
売り上げはね、おかげさまで７桁超え、ビジネスのコツというものは見えました。
（ただでは潰れませんよ、笑）
今となっては、笑い話ですが
現在はと言うと、起業塾をやめて、休養となりながら、
ほんとうに居心地が良い場所や環境を見つけられました。
のんびり過ごしていくことで、
元来のパワフルさが戻ってきました＾＾
その一つの成果として、
私の眠っていた一つの個性が
目覚めて、ステキなチャレンジをすることになりました。
おかげさまで、
師匠タッキーさん全プロデュース
１２月の神波thy舞生という、エキシビションにパフォーマーとして
参加させていただく運びとまでなりました＾＾
なんと、先行発売前に２００席完売です！
ありがとうございます！
（なんと１５年ぶりに舞台にたちます！こんな刺激を求める生き方もまたHSS?!）
本当に居心地がいい環境を選びとると、
安心感や仲間が増え
眠っていたステキな個性が目覚めてくるのかもしれません。
それを現実化して、
かっこよく活動されているのが、
eririnです。
彼女よ詳しい経緯は、直接、お会いになってお話を聴いてください＾＾
そして、もう一人、
新たな花さかせようとされている方がいらっしやっておりました。
eririnに引き抜かれて、
ミセスインターナショナルに
チャレンジされる方です。
ご自身の特性をより生かしていきたい！
他のカウンセリングとは違う、
才能を発掘してくださる
皆川公美子さんの個別セッションにもご興味お持ちでした＾＾
嬉しい！！
誰かが、自信をもって花をさかせ
華やかなオーラを解き放つと
また、隣の誰かのオーラもまた華開くかもしれませんね＾＾
そんな波動の伝播を感じられました＾＾
そして、最後に、くみこさんによる公開セッション！！
なんともうらやましい！ですね＾＾
みなさんが細かく記載くださったアンケートを
その場でくみこさんがご覧になってくださって
講義後のご感想などもみんなにシェアくださって＾＾
その中で多かったのが
「私だけじゃなかった！」
「ホッとした！」ということ。
詳しくは、ご参加いただいたメンバーにしかわからない秘密です＾＾
この講座にご参加いただくと何がいいのか？
それは孤独ではないこと、シェアできる仲間が実は日常に隠れ潜んでいる？！ことを
教えてくれる場でもあります＾＾
私もその一人ですから＾＾
そして、公開個別セッションは
自分自身がどんな発信しているのか？表現しているのか？
何を大事にしているのか？
何を基準に生きているのか、譲れない大切さを持っているのか？
それらを日常やお仕事の働き方など
細かく質問しながら、掘り下げてくださいました＾＾
内容に関しては、お客様の個人的情報になるので、
ここでは控えさせていただきますが
一つ重要なお話を
くみこさんの言葉を借りて、お伝えしますね。
HSPは特に
内面の強みから
サービスをつくっていく、
から、世界を惹きつけていく。
HSPの生き方
中に持っている
強度の高い世界観と掛け合わせで
世界とコネクトしていく
「何かをやってみて」はじめて、
自分が何やっているのかわかる。
地球って行動したものを
ぶつけてみないとわからない。
掘れるところまで、掘ってみる。
もうこれ聞いただけで、
魂が震えたんですよね。
ね、震えませんか？！
私がもっともヒットしたのは
「世界を惹きつけていく！！」ということ。
これ、傷ついたHSPのままだと、なかなか難しい。
だって、自分の個性を隠し
他人に合わせる生き方、社会に合わせる生き方ばかりだから
自分中心に発信して、
見てもらうってなかなかない体験だから。
惹きつける・・・
もうこれは、本質的に、生き方そのものがひっくり返る
言葉だと思います。
私も起業して８年たちますが
本当、「私をみろ！！」くらいの気概がないと
商売は成り立ちません、笑。
言葉は乱暴に表現していますが
そのくらい、強い個性を生かしていかなければ、
生き残れる世界では到底ありません。
だからこそ、
凸凹の凸を思いっきり突き抜けるためには
凹を存分に味わい、認め、抱きしめる
自分を自分で癒し、愛でる時間が
何よりも重要なのです。
この世界観の話は、１２月のpart2や
周波数講座でお話されている内容です＾＾
もっと知りたい！！と言う方は
ぜひ、くみこさんにお問い合わせみてくださいね＾＾
最後に、みんなで記念撮影＾＾
後ろで万歳してるのが私（←自己顕示欲強いw）
やりきった！！という感じです＾＾
だって、みなさんの笑顔最高でしょ？
この会を開くために、
何度、くみこさんと打ち合わせをさせていただいたことでしょう。
最後に、私から一言。
今回私は、【brainとして】サポートに入らせていただきました。
我が家は全員HSP/HSC、
くみこさんに出会えて子供達の強い個性を
どう受容開発していけばいいのか、学んだことで、何より自分が癒されました。
だからこそ、くみこさんの熱い想いをどう汲み取り、
届けていくと、どう喜ばれるのか、私なりに綿密に考えた時間だったのです。
特に、今回お集まりいただいたお客様たちは、
感受性の強く、本質を見破る力の長けているお客様。
表面的ではなく「本質的に」
「正しくHSPを理解し、受け取れる」ように、
どうしたら、「受容」しやすい状態なるのか、それは必死に考えました。
私と同様に、洞察が深い方達は、中途半端なものを見抜く力も強いです＾＾
だからこそ
くみこさんのお話の「うまさ」「わかりやすさ」を
よりお客様に届けるための「仕掛け」をくみこさんにご意見いただきながら、
「掛け合わせて」いきました。
掛け合わせることで、どんな方向からも
「ああそうか！こういうことか！なーんだ、よかった！」と
ご参加者の脳内のブレイクスルーを目指しました。
どう神経シナプスを繋いでいけばいいのか？
それはなんどもシュミレーションしたところです＾＾
とは言いつつも、
くみこさんのお客様の心を
全身全霊で受け止める器のでかさは、半端ない。
母性の一言では語れないあったかさと、肝が溢れてる。
このでかさを前に私の力なんて、微々たるものだな〜と隣で拝見していると
まだまだたくさん学ばせていただきたい！と感じました＾＾
ご参加いただいたみなさま
本当に本当にありがとうございました！
・・・・・・・・・・・・・・・
角田里紗さんさん、熱のこもったレポートをありがとうございました！！
りささんの１２月の舞が楽しみすぎます！
➡次回HSP会は１１月７日開催です。➡︎募集２日で残席５になりました、お早めにどうぞ。