浮気、不倫問題専門カウンセラー河野です。

 

 

今も続いているのではないか。

水面下を疑っている（確信している）方は多いでしょう。

 

もう会うことは難しいけど、連絡を取ろうと思えばできるはず。

いつ再発しても不思議ではないと感じている方もいるでしょう。

 

いずれにしても、夫（妻）を信じることはできないし、

これからの人生、信頼できない相手と夫婦でいることは辛い。

 

 

確かに今の夫（妻）を見ると、何度も裏切られてきた。

 

だからもうこれ以上見過ごせないと、勇気を絞って行動した。

修羅場にもなったし、長い戦いだった。

 

あのときの出来事が走馬灯のようにフラッシュバックする。

 

スマホを触ってじ～っと見ている夫を見ると、、、

テレビで、男優が不倫相手と同じ名前を呼ぶと、、、

 

こんな思いはずっと続くのか、

こんな生活はずっと続くのか。

ほんと辛い、疲れた。

 

 

「無理して信じる必要はない、頑張る必要もない。」

って言ったら、通り一辺倒の言葉ですがそれも前提での話です。

 

誰しも、みな同じ。

半年たっても１年経っても、信じることは無理です。

信じたい気持ちはあるけど、

やはりできない、どこかで疑ってしまう自分がいる。

 

今まだ女と係争中とか、

分割の慰謝料が振り込まれている間なんて、

まだかかわっているわけだから、信じることはできません。

不倫相手が同じ会社にいる間だって、そうです。

 

信じろって言っても、無理っていうもんです。

 

だから、何かいい方法ってないのか！？

ってよく質問はされます。

 

でも、これだけのことが起きたのです。

期待はしない方がいいかもしれません。

 

「期待する」って言う言葉を出しました。

以前も言ってきましたが、

もう夫（妻）に期待し過ぎない自分でいたほうがいいです。

 

「私は（俺は）ず～っと信じない、信じられるわけがない！」

そう言い切っている方もいます。

でも、離婚しない。

それはそれで間違っていません。

 

それに、夫婦をやりきってみようと思う。

その気づきも素晴らしいことです。

どうやりきりるべきかはわかってきたでしょう。

 

でも、夫を信頼する努力までしなくていいと思いますよ。

 

今はまだ無理なのです。

でも、３年後、５年後、さらに年齢を重ねたらわからない。

そのままかもしれないし、そうでないかもしれない。

 

夫は信頼できないけど、

夫婦を続ける、

夫婦再構築に向けて努力する自分を信頼してあげてください。

自分自身に焦点を当てて考えるようにしてください。

 

うまくいかないわよ。

夫の気持ちはもう戻らないはず。

夫婦はよくならない。

そんなネガテイブな感情が、

失敗したら夫婦は終わり！離婚になると思えてくる。

そんな投影はやめることです。

 

夫を信頼できるようになるには？

ではなく、

自分を信頼する。

自分を信じることができるようになれば、

心が安定し、挫折を受け入れられ、

ネガテイブな感情に耐えられる自分になれます。

 

自分はできることはした。

自分は諦めなかった。

自分は十分だ。

です。

 

もっと自分をいたわってあげてください。

かなり先かもしれないけど、

少しづつ信頼できるようになっていきますって。

夫婦を諦めないでよかったと思えるときがきます。