モヤモヤからの脱出、私に必要だったこと

 

心と身体の緊張を緩め「自分らしさ」を取り戻そう！

 

 

モヤモヤからの脱出
それは

現状の自分を許すこと！

 

 

 

こんにちは！

反射の統合ワーカー・アクセサリー作家　

Comoco なおみ.  です

 

 
最近、心が晴れない日が続いてました
何か大きな問題があるわけではないのだけど

気持ちが重い
やる気もない

なんとなく自分にイライラしてしまう——

 

 

 

 

実は、今でもそんな“モヤモヤ”の中にいます

少し前までは

そんな中にいる自分がイヤで
「もっとちゃんとしなきゃ」

「こんなんじゃダメだ」って、
無意識に自分を責め続けていたのです

でも、あるときふと気づいたんです。



モヤモヤは

自分の人生を

ちゃんと考えている証拠かもしれない

このどうしようもないモヤモヤは、
「もっとよくなりたい」

「このままでいたくない」
という前向きな気持ちがあるからなんだって！

 

 

 

 

ただ、がんばろうとしても心が追いつかない
そのギャップが自分を苦しる


「今の自分がダメだから、変わらなきゃ」ではなくて
「今の自分も、よくやってるじゃない！」って

認めてあげること

 

今のダメダメな私を、認める・受け入れる・許す

それが私にとっての転機でした



現状を許すことは、甘えじゃない

「許す」と聞くと

なにかを諦めるように感じるかもしれないけど
実際はその逆


できない自分も

不安な気持ちも

何一つ隠さずに受け止める
 

 

「今の自分をそのまま受け入れる」って

すごく勇気がいること


だけど

それを始めてから少しずつ心が軽くなってきたんです



自分を許したとき、心に余白が生まれた

 

完璧じゃなくていい
焦らなくていい
ちゃんと立ち止まっていい


そんなふうに思えるようになって
目の前の小さなことに

ちゃんと向き合えるようになりました

たとえば、ゆっくりお茶を飲むことだったり
ずっと気になってたけど時間がないと

後回しにしていたことを自分にさせてあげた

 

そういう「自分にやさしくする時間」を

持てるようになったのは
モヤモヤに抗うのをやめたから








私はまだ

完全に抜け出せたわけじゃありません
 

でも、「今の自分を責めることをやめる」と決めてから
少しずつ心が軽くなってきました

 

暗く長かったトンネルの出口が

やっと見え始めた

 

 

だから、今この記事を読んでいるあなたにも伝えたい

「今のあなたでも、ちゃんと価値があるよ」
「モヤモヤの中にいる自分を、どうか許してあげて」

自分を許すことは

前に進むための最初の一歩

 

その一歩を踏み出す準備ができたとき

モヤモヤはきっと
あなたを新しいステージへと導いてくれますよ

 

 

 

後回しにしていたけど

自分にさせてあげたこと

コチラに書きました

 

 

 

 

 

 

佐賀県にて提供中