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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
今年ボディビル大会に向けて減量をしていた私は、5月から11月までの半年で10kg体重を減らすことができました。
私が10kg減らした中で
「これは役に立った！」
という
減量お助けグッズ
を今日からシリーズで紹介していきたいと思います。
半年間色んなものに頼りましたので(笑)
ひとつの記事にまとめられず
数回に分けてお伝えします。
私の場合、ボディビルの挑戦だったので
ただただ体重を落とすだけでなく
「人に見せる体」
を作らなくてはいけないため
「綺麗に痩せる」
をテーマにダイエットをしてきました。
色んなものに頼った中で
「これは要らんわ」
と思ったものも多くあります。（特にサプリ）
なので、半年間最初から最後まで使い続けた私にとっての「優秀選手」だけを紹介したいと思います
では、さっそく第一弾のご紹介★
銘選青汁
減量中、こちらの銘選青汁にかなりお世話になりました
というのも、
以前こちらの記事でも書いたのですが
野菜の食べ過ぎって
太らないけど、痩せない
という状態を作り出します。
「野菜なら無限に食べても良いだろう！」
って勘違いしてた時代もあるんですが、
体脂肪を燃焼するためには
胃を満腹にさせない
というところも重要なので
ある程度野菜の量は決めて食べてました。
減量中の野菜の量はこれくらい
野菜の量がいつもより減ることで栄養不足が心配だったため、こちらの青汁に頼っていた、というわけです。
こちらの銘選青汁、１回分づつスティックになっているのでスプーンで計量したりする必要がないのでサプリと同じように手軽に摂ることができて楽チン
個包装になっていて持ち歩きも楽なので、ボディビル大会で訪れたハワイにも持参しました
この銘選青汁は乳酸菌も入ってるのがありがたかったです。
減量の最後の最後まで便秘に悩まされなかったのはこの青汁のおかげかも
ブレンドの野菜は
大葉若葉・ケール・明日葉・ゴーヤ・桑の葉
と、なかなかクセツヨの野菜たちですが、
この銘選青汁はまったく苦くないし不味くないしエグくない
抹茶というか緑茶のような感じでグイっと飲めちゃいます
また、この青汁はビタミンB群がしっかり入ってるのもポイントが高いですね
ビタミンB群は糖質、タンパク質、脂質の代謝を促してエネルギーを作り出してくれるので、脂肪燃焼を促進させてくれるのです。
よって
「体脂肪を落としたい」
という私には必須の栄養素でした。
いまは減量は終わっていますが、
この先普通に食べても
無駄な体脂肪は付けたくない
という願いは強いので、
引き続きこの銘選青汁にはお世話になります
銘選青汁はこちら
というわけで減量お助けグッズ第一弾のご紹介でした！
引き続きまたお助けグッズ紹介していきますね。
最後までお読みいただきありがとうございました
