”平成”は太りやすい時代だった！って知ってた？

 あなたのダイエットが成功しますように・・・
 このブログがお手伝いできれば嬉しいです  

はじめての方は　

私のプロフィール　と
このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ！　

　------------------------------------------------　
 

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

 

テレビから「平成最後の〇〇」という単語を聞く日が多くなりました。

 

そう、平成も残すところあと２ヵ月ですね！！！

 

は、はやい・・・・！！！

 

 

次の元号は何になるんだろか？エクセルの表計算のアップデート大丈夫だろうか？とか色々気になるところではございますが、新しい時代の幕開けはちょっとワクワクしますね♪

 

 

さて、平成を振り返りますが、

 

実は平成時代は太りやすい時代だった

 

って知ってました？！

 

 

 

 

■平成時代が太りやすい理由

平成が太りやすかった理由。

 

それは

 

便利過ぎる時代になった

 

このひとことに尽きます。

 

 

 

 

こちらの記事　にも以前書いたのですが、

宮沢賢治さんが”雨ニモマケズ”を発表した昭和６年（今から８６年前）の３０代男性の１日の消費カロリーは４８００Kcalと、相当な運動量がありました。

 

が、今は上記のように便利になったおかげで平成を生きる３０代男性の消費カロリーは２８００kcal。

 

２０００kcalも活動量に差があるんです！

 

 

世界保健機関(WHO)の発表によると日本では成人の３５．５％(男性 ３３．８％、女性 ３７％)が運動不足だとか。

 

つまり、３人に１人は運動不足なのです

 

 

運動不足になってしまう原因、現代の便利さをちょっと詳しく見ていきましょう。

 

 

■便利な家電が増えた

お掃除はルンバにおまかせ！

洗濯機もボタンひとつで乾燥までOK！

お皿は食洗機にポン！

 

 

私もスーパー家電には頼りっぱなしですが・・・・

機械がやってくれるおかげで人間の運動量はぐんと減りました。

 

おじいさんは山に芝刈りに

おばあさんは川に洗濯に

 

の時代ではないのです。

 

電気（＆金）で解決の時代なんですよね。

 

しかしそれと引き換えに失う筋肉量・・・・

 

 

■エアコンが普及した

息子の小学校は教室も体育館もどこもかしこもエアコン完備。

 

だるまストーブなんて知らないダロ～～！！ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

 

 

（ストーブに上履きを押し付けて溶かしていました。ごめんなさい（今更懺悔））

 

 

まあ、昔と現代では気候も気温も違うのでエアコン完備には大賛成なのですが、実はエアコンで１年中体温が快適に保たれていると、本来体温調整のために使われるエネルギーが大幅に節約されます。

 

実は人間は体温調整でもカロリーを結構使っていたのですね

 

 

 

■インターネットが爆発的に普及した

 

平成時代の革命といえばインターネットですね！

 

こうして私とあなたが出会えているのも、インターネットのおかげです

 

 

 

インターネットのおかげで私たちの生活もだいぶ変わりました。

 

 

スーパーに行かなくてもネットスーパーで注文して持ってきてもらえる

お水もお米も玄関まで運んでくれる

 

銀行に行かなくても振り込みができる

 

手紙を書かなくても友達に連絡ができる

 

ゲームセンターに行かなくても誰かと対戦できる

 

「オッケーグーグル！テレビつけて～♪」って言えばテレビが付く

 

 

本当に便利ですよね～！！

 

インターネットさえあれば座ったままあれこれできてしまいますから・・・・

これじゃあ活動量が減ってあたりまえです。

 

ちなみにうちのゲーマーオタク夫は

 

空気とWifiがないと俺死んじゃう

 

と言っております・・・・

 

 

 

 

■外食が安価に食べられるようになった

 

日本は外食が安いです。

そしてそのレベルも高い。

 

科学の力（添加物）の進歩のおかげで安いものが美味しく食べられる時代になりました。

 

 

 

 

コンビニの数も増えましたし、そのコンビニのお弁当やスイーツの味も格段に進化していますよね。

 

「自炊するより安いし、ラク！」

 

といって利用してしまうのは当たり前といえば当たり前。

 

外食が安く美味しく食べられるのは嬉しいことなのですが、こういった食事は

 

「また食べたくなる味付け」

 

になっているんですよね。

 

カロリー、塩分、添加物、それぞれ高めになっているため自炊する食事より太りやすいことは確かです。

 

 

■バリアフリー化・高齢者に優しい施設が増えた

 

これはすごく嬉しいしありがたいことなのですが、バリアフリー化や高齢者に優しい施設が増えたおかげで

 

エレベーター

エスカレーター

動く歩道

 

などなど、　自分で歩かなくていい設備　が増えましたね。

 

ついつい乗りたくその気持ちはよく分かります・・・

でも・・

 

若い人、健康な人は自分の脚で歩きましょうね！

 

 

 

■これからは”意識”して体を動かさないと動かなくなる一方

 

そんなわけで、昭和に比べると格段に便利になった平成時代。

 

今この時代を第３次産業革命と呼ぶそうですが、第４次産業革命の時代は間もなくやってくるといいます。

 

確実に、今よりも更にインターネットやＡＩ、ＩoTの技術が進んで

 

私たち人間がやること＆動くことは少なくなる

 

でしょう。

 

 

ですから自分で意識してカラダを動かすことが必須になってきますね。

 

オリンピックイヤーが迫り、日本もフィットネスブームが起きつつあるのでこの調子で運動不足の日本人が減るといいな、と思っています。

 

 

 

■余談：次の元号はなんだろう？

 

余談ですが、、次の元号って何になるんでしょうね～。

 

元号が変わる５月１日の一週間前には発表されるそうですが気になりますねえ。

 

と、調べていたら面白いツイートを見つけました

 

 

サザエさん一家の名前と元号の法則！！

 

 

ＮかＷから始まる元号になったら・・・

 

すごいですね(笑)

 

 

 

 

■　こちらの記事もオススメです　■

 

脱・オバさん体型するための３つの対策

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 こまちプロデュース　

グリーンルイボスティー発売中

 

★商品開発記事はこちら★

★ご購入者様の声はこちら★

 

 

 

 

     

 コメントの返信が遅くなる場合がございますが、誠意を持って全員の方へ返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。

 

あなたのモチベーションが続くようお手伝いさせていただきます (*ﾟｰﾟ*)

 

なお、大変申し訳ないのですがメッセージ機能を使ってのダイエット相談は対応ができなくなってしまい現在受け付けておりませんのでコメントに入れていただけると幸いです。