ココロのことを勉強中！ココです😊
前回、
ダメな自分を認めるということは、
他者から期待されない自分を認めることだという
ことがわかりました。
では
他者から期待されない自分とは？
反対に
他者から期待される自分とは？
を考えてみようと思います。
他者からの期待ってなんだろう。
相手との関係値、状況によって
相手にどんなことを
期待するかってきっと変わるけれど。
親子
カップル
友達
夫婦
職場
それぞれの関係の中で
相手に期待したくなることって
さまざま
想像で思いつくものを上げてみる
親から子に対して
あいさつができる子になってほしい
人に迷惑かけない子になってほしい
勉強ができる子になってほしい
スポーツができる子になってほしい
友達と仲良く遊べる子になってほしい
夫から妻への期待
美味しいご飯を作ってほしい
家をきれいな状態にしていてほしい
子供の教育をうまくやってほしい
きれいな姿でいてほしい
仕事でがんばる自分を労ってほしい
友達から友達への期待
励ましてほしい
話を聞いてくほしい
肯定をしてほしい
共感してほしい
笑ってほしい
こんな風に期待って出そうと思えば
たくさんでてくるけど
期待の内容みると
ん？
なんか、、
癪に触る、、(笑)
違和感ないですか？
特に親から子に対する期待がウザすぎる笑
期待の全てではないけど
相手にする期待って案外、
自分本位な身勝手な願いだったりする。
相手のことを考えずに、自分の希望を
ただただ相手に抱き、相手をアテにしてる感じ。他力本願。
なにが言いたいかっていうと
そもそも相手からの期待って答えなくていいんじゃない？？
ってことです。
他人からの期待なんて、しったこっちゃない。
勝手に期待して押し付けじゃん。
こっちはやりたいようにやりたいのに
その期待が重荷になって
足かせになるのよ！
そんな重荷な期待なのに
なんでだろう、人からの期待されると
期待に答えたくなる。
なぜか。
それはね。
期待に応えることで、
存在意義を感じられるから。
自分の存在を相手に認めてほしいんだよね。。
非ダイヤは、そのままの自分では
存在していいと思えてないから。。
相手に認めてほしくて、期待に応えたい。
人からの期待に応えたいけど
応えられないことってたくさんある。
応えられないところが
自分のダメな部分だったする。
ダメな部分→苦手、できないこと、不得意なことなど
ダメな自分を認めるのは
相手に期待されない自分を認めるって
いうことで
相手に期待されない自分を認めるっていうのは
相手の期待する自分でなくても
自分は存在していいから
相手の期待には答えなくていいと
思えることなのかと思いました。
相手に期待されなくてもいい
自分でいれたら
相手に期待されない自分でもよいと
認められたら
ダメな自分でも別いいかなーって
思えて
苦手、不得意、できないことがあっても
隠したりせず、
自分は存在していてもいいと思えて
自分はダメだ、、という自己否定をしなくなって
自尊心が高い自分がなれるのかなって
思いました。