こんにちわ🌞
心理を勉強中！
ココです😊
みなさんは、
誰かに愚痴りたいっ！って思う事ありますか？
もー、これ、誰かに言いたくてたまらない！！
このモヤモヤした気持ち
イライラした気持ち
誰か聞いてーーー！
って。
私も過去、
嫁姑問題で、そりゃあ、もう、たくさん愚痴がありましたよー！
で、愚痴が言いたくなるのは
どんなココロの動きがあるのか、
わかったときは衝撃だったんです。。
それは、、、
直面した問題に向き合って
行動したくないとき。
グチると
一時的に嫌な気持ちとかモヤモヤを発散して
スッキリできるけど
実のところは何も解決してない。
また同じようなことが起きたら
またモヤモヤして
愚痴って発散して
また同じようなことが起きて
モヤモヤを愚痴って発散して
また、、、
の繰り返し
私は夫実家に同居してるとき、
まぁーよく義母の愚痴を言いまくってた
イライラがたまって
誰かに言わなきゃ気がすまなかった
グチることで一時的にイライラは
発散するものの
愚痴ったところで
現状は何も変わらないのだから
また同じような問題が起きてイライラして
愚痴っての繰り返し。
イライラ→グチる→イライラ→グチるの繰り返し。
エンドレス
終わらないグチとイライラ
このグチって
グチる対象(人)に対して不満を解消する
行動ができないから(解決できないから)
ウダウダ言ってるんだよね。。
行動することから逃げるための愚痴。
現に私は姑に対する不満をグチるだけで
不満対象に本音でぶつからなかったし
問題をどうにかしようとしなかった
別の所でグチって文句をいうだけ。
愚痴っても発散ができず、
イライラが子ども(弱い存在)
にいってしまうと気づき、
これはもうダメだと思って同居を解消。
したら義母に対するイライラとか愚痴とか
まったくゼロじゃないけどホントに減った
結局は、不満に思ってることを言えなかったり
不満を変える行動をとれなくて
愚痴を言うことで発散して
行動しなくて済んでたんだよね
発散することも、もちろん大切だけど
(溜め込むと爆発しちゃうからね)
愚痴ってスッキリしたからって
不満をあやふやにしないで
愚痴ったことの悩みを深掘りして
行動に移すことが大事だなと思いました！
あなたはどんなこと愚痴ってますか？
なぜグチるのか？
振り返ってみるのがオススメです😊