私を全うする

こんにちは♡

最近、毎朝30分だけ早く起きて

運動することが習慣になってきました💪

もう3週間、熱出した日以外は毎日やってる✨

わざわざ運動しようって

本！当！に！思えなかったんだけれど

明らかに運動不足を感じる上、

眠りの浅さを感じていたので😂

やる！と決めて

難易度高くないものを2分だけ🤭

からはじめて

今では30分汗だくになるまで

運動できるようになってきました✨✨

そしたら楽しいの😍

こないだ

『頑張らないとは「やらなくていい」　ではない。』おはようございます♡のりこです。 今現在、ダイエットプログラムを行っています♡ダイエットって日常の自分にとっての「当たり前」の見直しだな～とプログラムをやるた…hama-sush-jp.pro

というお話を載せたのですが

最近「頑張らなくていい」

「好きなことだけでいい」ブームなのもあって

頑張らないや好きなことだけの

取り違えをしている人多いのかな

と。

私自身もここ

かつてめちゃくちゃ取り違えをしていたところで

変なご自愛をして

自分にとって面倒くさいことから逃げ回っていました🤣

他人の領域のことは頑張ってやるから疲れて

その分、自分のことは謎のご自愛でだらだらして動かない😑

ということをしていて。

でもこれが違ったんだな！と。

私の大好きな

古谷えりかさんもがあげていたブログにも

ここから引用

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

引用終わり♡

と綴られていたのですが

好きだったり

なりたい未来のために

サボるのではなく

動く。自分を使う。

私自身をちゃんと全うするから

だから楽しいし、変化するんです♡

私たちは体感するためにこの世界に生きているのに

動きたくない

やりたくない

傷つきたくない

で、行動しないで、感じることもしないでいるって

魂の目的からするとサボりもいいところ😇

動けない、やれない時期があっても

もちろんいいのだけれど

そんな時は、

自分の領域でないところにエネルギーを使いすぎているサインかな、と。

無理矢理自分を動かす

のではなく、

人の目や不安からの行動が

行動の原動力になっていないかを明らかにして

それをやめる。

やめた余白が増えていけば

私を全うするエネルギーが満ちて

行動ができるようになっていくんです♡

(それでも面倒くさい〜、やりたくない〜がまったくなくなるわけではないよ。エゴはいつもそこにいるから😇)

何もしないで望みが叶う

ということはこの世界はありません。

何もしてないと思っていても

必ずやっていることがある。

そのやっていることのズレを見直すことが

ダイエットでも

幸せに生きる上でも

大切なのではないかな？と実感しています♡

折角この世界に生きているのだから

私であることを全うするぞ♡

今日も読んで下さりありがとうございます！