● 第二チャクラが過活性になると、どんな状態になるの？
こんにちは、今日もお疲れ様です！
現在募集中の14日間連続チャクラヒーリング。
チャクラをヒーリングするとどんなメリットがあるのかを、ご存知ない方も多いと思います。
なので、チャクラについて少しブログに書いていってみます。
参考にしていただけたら嬉しいです！
今日は、第二チャクラが過活性になっているように感じるときについて。
第二チャクラは、感情・喜び・創造性・親密さと関わると考えられています。
まず、チャクラには、「活性化している＝良い」というイメージを持たれることがあります。
でも実際には、どのチャクラも「弱すぎても、強すぎても」バランスを崩してしまいます。
過活性とは、感じる力が強く働きすぎて、気持ちを満たすことに対して過剰に反応しやすくなっているように感じる状態です。
本来はあなたを守ったり、前に進ませたりする大切な力です。けれど、その力が休めなくなると、いつも気を張っているような毎日になってしまうことがあります。
例えば、こんな状態はありませんか？
第二チャクラが過活性なときに現れやすいサイン
心の状態
・気持ちを満たすことが気になって頭から離れない
・「もっとしなければ」と焦りを感じる
・最悪のケースを先に考えてしまう
・自分や人を信じきれない
・変化よりも安全を選びたくなる
・気持ちに余裕がなくなる
行動の特徴
・準備や確認を何度も繰り返す
・必要以上に情報を集めてしまう
・自分で抱え込んでしまう
・休むより先に動こうとする
・うまくいかないとすぐ反応してしまう
・やめどきを決めにくい
人間関係
・相手の反応を気にしすぎる
・距離感が近くなりすぎることがある
・相手の選択に口を出したくなる
・分かってもらえないと不安になる
・自分のやり方を守ろうとする
お金・仕事
・結果や評価が気になり続ける
・予定を詰め込みすぎる
・人に任せることが苦手
・休むことに罪悪感がある
・頑張っていないと落ち着かない
身体
・身体に力が入りっぱなしになる
・肩や首が緊張しやすい
・呼吸が浅くなりやすい
・疲れても気が抜けにくい
・眠る前まで頭が働いている
過活性は「悪いこと」ではありません。
あなたが大切なものを守ろうとして、感じる力を一生懸命に使ってきたのかもしれません。
ただ、ずっと強く反応し続けると、心も身体も休む場所を失ってしまいます。
大切なのは、『もっと頑張らなきゃ』と自分を急かすことではなく、いまの自分が何に怖さを感じ、何を守ろうとしているのかに気づいてあげることです。
気持ちが大きく動いたときは、すぐに答えを出さず、『私は今、寂しいのかな？ 不安なのかな？』と気持ちに名前をつけてみてください。
そのあとで、温かい飲み物や短い散歩など、身体が落ち着くことを一つ選びましょう。
外側を完璧に整えなくても、少しずつ内側に安心は育っていきます。
ここで大切なのは、当てはまる項目があったからといって、自分を責めないことです。
不安や焦りは、あなたが駄目だから生まれるのではありません。大切にしたいものがあるからこそ、その反応が強くなっているのです。
『今は気持ちを満たすことに敏感になっているのかもしれない』と気づくだけで、反応との間に少し余白が生まれます。
その余白で、深呼吸をして、いま自分にできることを一つ選んでみてください。
第二チャクラが過活性なときは、感情が強く動くぶん、『この気持ちをすぐに何とかしたい』となりやすいです。
誰かに分かってもらうこと、楽しい予定を入れること、買い物や食べ物で満たすことが、悪いわけではありません。
ただ、その前に『私は何を感じている？』と立ち止まる時間がないと、気持ちは次々と別の満たし方を探し続けます。
感情は、消すものではなく、気づいて受け止めるものです。
感じたあとに自分で選ぶことができると、第二チャクラの豊かな感受性は、振り回される力ではなく、喜びや創造性へ変わっていきます。
もし今回の内容に当てはまるものが多かったなら…。
それは『もっと頑張れ』というサインではなく、
『もう少し、自分を大切にしても大丈夫です』
という、あなた自身からのメッセージなのかもしれません。
第二チャクラが過活性なときは、気持ちを満たすことに対して敏感になりやすくなります。
だからこそ、周りから見ると十分に頑張っているのに、自分の中では『まだ足りない』『もっとしなければ』と感じることがあります。
けれど、何かを増やすことだけが安心につながるわけではありません。
いったん立ち止まり、今の自分に本当に必要なことを選び直すことで、感じる力は本来の穏やかな働きを取り戻していきます。
できなかったことより、今日できたことを一つ数えてみてください。
それだけでも、自分を守るために張り詰めていた力が、少しずつゆるんでいきます。
あなたの第二チャクラは、どんな感じだと思いますか？
コメント欄や、LINEメッセージで教えていただけたら嬉しいです。
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今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
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