●　感情を感じ切ることも大事だけど、その前に忘れてはいけないこと。

 

あるがままの感情を感じ切りましょう！

 

と言います。

 

それも大切です。

 

でも、感情を感じ切る余裕がない時ってありますよね。

 

そういう時は、いったんその感情から離れるのも大切です。

 

矛盾していると感じるかもしれません。

 

でもね、考えてみてください。

 

足のつかないプールで溺れている時に、あなただったらどうしますか？

 

足のつくところまで行くか、地上に上がろうとしますよね。

 

水を吐き出して、酸素を吸う。

 

自分の安全を確保すると思いませんか？

 

自分の感情と向き合うのは、自分の安全を確保できてから。

 

 

そうなる前に、感情と向き合い始めると、また違うことが起こってしまいます。

 

落ちつて振り返られる状態になってからで、十分間に合います。

 

優先順位は「あなたの安全の確保」

 

そのために、時には逃げることも許してあげる。

 

スピリチュアルを学ぶと、ストイックになりすぎることも多いです。

 

特に、こういう時ほど、安全を確保してから感情と向き合っていきましょう！

 

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