● ストレス、不安、迷いを手放して自分を変えていく！満月の手放し瞑想会オンライン
瞑想は難しいと思われがちです。
ですが、ルールは極めてシンプル！
目をつむる
姿勢を正す
呼吸を整る
集中する瞑想の行程はこの４つが全てで、続けて実践することで、リラックス効果や心の整理ができると言われています。
さらに、絶えず働いている脳を休ませてあげることができます。
脳を休ませていると、無意識に浮かんでくる思考が出てくるのは自然なことなので、それで「集中力がない」と言ってしまうのはもったいないのです。
参加してくださった方からは、このようなご感想をいただいています。
この瞑想会に参加するとこんな効果が期待できます。
・脳を休めることができる
・無意識に緊張している体を緩めることができる
・眠る、まどろむことを自分に許すことができる
・誘導されることによってスムーズに瞑想ができる
・満月のエネルギーを使うことによって思考の手放しが促進される
・動画を繰り返し聞くことで瞑想を習慣にしたい方
そのため、このような方におすすめです！
・瞑想に興味がある方
・瞑想に興味はあるけど苦手意識がある方
・瞑想を好きな時にしたいなと想う方
・リラックスが苦手な方
・なんとなくいつも疲れが抜けない方
・手放したい思考がある方
・満月のエネルギーを活用したい方
このオンライン瞑想会を、初めから無の状態を目指すのではなく、自分のできる範囲で瞑想を取り入れるきっかけにしませんか？
この瞑想会を使って、思考を整理する習慣をつけてもらえると嬉しいです！
開催予定日
１１月１１日（月） ２１時〜２２時
１２月１２日（木） ２１時〜２２時
参加方法
youtubeLIVE配信
価格
３３００円（税込）
お支払い方法
ゆうちょ銀行払い・クレジットカード払い
※振り込み手数料はご負担ください。
お申し込み
諸注意
動画URLはご購入者様のみの限定になっております。
他の方に後悔しないよう、ご協力よろしくお願いいたします。
視聴期間は配信日から、次の満月（配信日）までです。